發(fā)布時(shí)間： 2022-06-19 13:21:14
泡腳是中國(guó)人一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式，尤其是冬天來(lái)了，每天晚上泡腳會(huì)給身體帶來(lái)很多好處，下面就讓我們先了解下泡腳到底都有哪些好處。
第一，腳捂了一天了，晚上睡前好好泡泡腳，我們會(huì)感覺(jué)很舒服。
第二，對(duì)于手腳冰涼的人，晚上泡腳的時(shí)候不但可以揉揉腳，搓搓手，同時(shí)改善手腳的血液循環(huán)，能夠讓手腳暖和起來(lái)。
第三，不管有沒(méi)福壽堂中華活血龍價(jià)格有腳氣，腳捂了一天了，都有一些不好的味道中華活血龍蜜丸功效與價(jià)格。如果晚上泡泡腳，那么可以去除異味，可以保持腳的衛(wèi)生，利于腳的健康。
第四，腳上有很多穴位，通過(guò)泡腳揉腳的時(shí)候，同時(shí)還有保健全身的一些作用。
其實(shí)，不管這個(gè)泡腳到底有沒(méi)有所謂的保健作用，至少我們可以判斷自己泡完腳睡覺(jué)和不泡腳去睡覺(jué)有什么別？
你會(huì)明顯地會(huì)感覺(jué)到泡完腳睡覺(jué)會(huì)舒服一些，有好的睡眠，我們第二天才有精神去工作，才有精神去學(xué)習(xí)，尤其對(duì)于有心腦血管疾病的朋友來(lái)說(shuō)，晚上泡泡腳，保證一個(gè)好的睡眠，那么才能保證第二天血壓平穩(wěn)，心率平穩(wěn)。
首先就是泡腳時(shí)間，我們要知道飯后一小時(shí)內(nèi)，不能泡腳。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候泡腳，血管擴(kuò)張，血容量增加，容易造成胃腸以及內(nèi)臟血液的減少，影響了胃腸消化功能。飯前泡腳，又會(huì)抑制胃液的分泌，對(duì)消化也不利，正確的時(shí)間是睡前半小時(shí)。
其次就是水溫，應(yīng)該先從40度的水溫中成藥中華活血龍價(jià)格開(kāi)始，讓人體慢慢地適應(yīng)，水要沒(méi)過(guò)香港中華活血龍藥丸腳背，水溫降低之后，逐漸地往里加熱水，保持水溫，直到雙腳變紅，全身有熱感，微微出汗就可以了，不可以泡到滿(mǎn)頭大汗，汗?jié)褚讉梭w陽(yáng)氣。
三是腳盆的選擇。
建議，腳盆可以高一點(diǎn)，讓熱力熏到小腿的經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，也可以在水中添加一些煎好的安神中藥，不同的中藥有不同的療效。
這里不建議大家自行制作中藥泡腳包來(lái)泡腳，畢竟掌握不好里面各材料的配比和用量，隨便用中藥泡反而傷身。
下面這款專(zhuān)業(yè)人士制作好的足浴包，主要是用艾葉，益母草，紅花，生姜，當(dāng)歸，川芎，丹參，獨(dú)活等草藥制作而成，用來(lái)泡腳可以起到驅(qū)寒助眠，活血祛濕等養(yǎng)生作用。
第一，靜脈曲張的病人
如果靜脈曲張比較嚴(yán)重，長(zhǎng)時(shí)間去泡腳的話(huà)，容易引起下肢的腫脹。
第二、糖尿病病人
大家都知道，糖尿病病人，肢體的敏感度下中華活血龍一盒有幾多包降。如果泡腳的水溫超過(guò)了40度，非常容易對(duì)下肢造成損傷。
第三、心功能不全的人
當(dāng)然，心功能不全的人也是需要去注意的，因?yàn)樯杂胁簧饕矔?huì)引起危險(xiǎn)地發(fā)生。
第四、高血壓病人
高血壓的病人泡腳也容易造成血壓驟升。
此外，泡腳時(shí)忌空腹，水溫不宜過(guò)高，應(yīng)該控制在40度以?xún)?nèi)，再是泡腳時(shí)間不宜太長(zhǎng)，應(yīng)該控制在20分鐘左右。最后，女性經(jīng)期不要泡腳。
