發(fā)布時間： 2022-07-01 13:22:08
高血脂的患者，大多是由于不正當?shù)娘嬍乘鶎е碌摹Ｒ恍┗颊唛L期進食較油膩的食物，或者進食一些富含膽固醇的食物，都有可能會導致高脂血癥。另外有些患者是由于遺傳因素所導致的，稱之為家族遺傳性高脂血癥。
得了高血脂會頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，長期血脂高，脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行。
有些人認為血脂高了，就只能吃素，不能吃葷食，這并不是一個正確的做法，其實飲食對血脂的影響是極小的。而且并不是只有葷食會使血脂升高，有些素食同樣會使血脂升高。
什么是高血脂？
高血脂就是人體當中出現(xiàn)甘油三酯和或膽固醇水平升高，高脂血癥是目前比較常見的慢性代謝性疾病，通常與遺傳背景、環(huán)境因素、生活方式、飲食結(jié)構(gòu)有很大關(guān)系。其他的疾病也可以導致繼發(fā)性高血脂，建議必要的時候還應(yīng)該加用藥物治療。
高血脂的對人的生活危害是很大的，首先高血脂它會影響代謝，使體內(nèi)處于一個高血黏質(zhì)的狀態(tài)，血粘度比較稠，這樣容易患心腦血管的并發(fā)癥，比如急性心肌梗塞，梗死，腦血栓等。
目前，高血脂癥的患者極為普遍，它包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復合性高脂血癥，這是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。它對腎臟、末梢循環(huán)、胰臟、瘙癢癥、免疫系統(tǒng)、血液系統(tǒng)疾病也產(chǎn)生不容忽視的影響。
血脂“超標”的人，肉、雞蛋不能碰？醫(yī)生無奈道出真相
1.血脂高難道不能吃雞蛋嗎？
雞蛋的營養(yǎng)成分是比較多的，雞蛋內(nèi)含有優(yōu)質(zhì)蛋白、核黃素，還有鈣、磷、鐵等微量元素。雞蛋的蛋白質(zhì)屬于乳清蛋白，它是人體吸收率比較高的蛋白，因此蛋白是生活中補充最佳的選擇。
血脂高的人是可以適量的吃雞蛋的，但是最好吃雞蛋清，少吃雞蛋黃，因為蛋黃中的膽固醇含量是比較高的，容易導致血脂升高，高血脂患者平時在飲食中要盡量多吃新鮮的蔬菜中華活血龍有什么好用水果，不要吃太多高脂肪高油分的食物。
對于血脂高的人群可以適當吃雞蛋，但是雞蛋也要注意適量避免一次性吃過多高脂血癥的患者，每天吃一個雞蛋，這個影響是不大的，不能完全不吃雞蛋，因為雞蛋它屬于優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
2.患有高血脂的人能吃肉嗎？
高血脂的患者可以適當?shù)某匀�，但是不是所有的肉都可以吃。你可以適當?shù)某贼~肉、禽肉，這些肉類食物中含有的脂肪含量很低，不會導致高血脂加重。高血脂的患者不可以吃肥肉，需要選擇吃瘦肉。
高血脂的人確實要嚴格控制自己的飲食，一日三餐要減少脂肪攝入，但這并不意味著完全不能吃肉。要正確地吃肉。很多肉類含有很多脂肪，但這并不意味著高脂肪食物是油膩的肉類或動物油。有些看起來很清淡，但也屬于高脂肪食物。
關(guān)于高血脂的誤區(qū)，你們知道幾個？
誤區(qū)一：體型不胖的患者，不宜得高血脂疾病
高血脂是屬于代謝性疾病，是由于肥胖或者高脂肪飲食，吃的比較油膩及油炸食品，引起膽固醇增高，或者吃的甜食比較多，轉(zhuǎn)化成甘油三脂。老年人代謝減慢有動脈硬化，可以引起血脂增高�，F(xiàn)在有很多人認為只有肥胖人群才會出現(xiàn)高血脂，這是不正確的說法。
當身體出現(xiàn)高血脂的臨床情況不一定肥，胖的人出現(xiàn)，如果身體出現(xiàn)肝臟脂肪代謝紊亂，有可能也會導致身體出現(xiàn)血脂增高的狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)，所以最好在醫(yī)生指導下通過降脂藥物飲食，控制高脂類的飲食，增加體育鍛煉，進行調(diào)整身體。
誤區(qū)二：只要身體沒有不舒服就沒啥大事
其實這種說法是非常不正確的，人吃五谷雜糧總有生病的時候，有些疾病當時或許不會出現(xiàn)身體不是。但是長期發(fā)展下來會造成疾病風險，尤其是高血脂，千萬不要等到血脂升高在進行補救，這樣已經(jīng)為時已晚了。
一般患有高血脂癥的患者前期沒有明顯的癥狀，但是容易引發(fā)高血壓、心臟病、冠心病等疾病中華活血龍圖片及功效，所以建議平時一年一次健康體檢，做到早檢查、早發(fā)現(xiàn)、早治療。此外患有高血脂的患者一定要注意清淡飲食，可以吃一些含糖量、膽固醇含量比較低的食物。
誤區(qū)三：血脂正常以后就不需要服用藥物了
對于是否服用藥物，一定要看人體有沒有心腦血管以及三高疾病，通過正確的飲食和生活習慣改善自己血脂問題，出現(xiàn)血脂、血壓升高就要去醫(yī)院及時咨詢，根據(jù)醫(yī)生指示看下是否可以停止藥物。
本身有高血脂人群一定要多多觀察，更不能隨隨便便在日常生活中停止藥物治療，很多人認為血脂正常了，就可以停止藥物，但是具體的停止時間，還是要根據(jù)醫(yī)生的說法來。
誤區(qū)四：深海魚油可以降血脂
深海魚油確實可以起到降血脂的作用。深海魚油中的dha含量非常豐富，還有大量的多烯酸乙酯，攝入體內(nèi)之后不但可以改善記憶力、提神醒腦，而且還可以起到降低血壓、降低血脂的作用，對于心腦血管疾病有很好的改善作用。
但是往往有個誤區(qū)就是高血脂那群會買一些含有深海魚油的保險平來降低身體的甘油三酯。但是它并不能降低血液里的膽固醇，膽固醇堆積多了就會增加體內(nèi)血脂濃稠產(chǎn)生血脂升高的危險。所以要想改善高血脂問題，還是要從飲食和生活習慣以及藥物改變。
【醫(yī)生建議：養(yǎng)護血管，不妨常飲青錢柳牛蒡茶】
血液中80%的成分是水，充足的水分能夠稀釋血液，加快血液流動，建議高血脂患者平時多飲水，如果在白開水中，能加入幫助降血糖、降血壓、降血脂作用的青錢柳牛蒡茶，疏通血管的效果最好。
制作方法：準備青錢柳、牛蒡、玉米須、桑葉、決明子、梔子、苦蕎、菊花、黃精等食材，開水沖泡5分鐘，每天喝兩杯，疏通腦脈，降低三高，養(yǎng)護血管效果更棒。
根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學論證，青錢柳茶中有皂苷，黃酮，多糖等成分，其中含有一些特別的微量元素，能夠改善人體內(nèi)的脂肪代謝，對于抑制血脂有很好的中華活血龍哪里買到作用。其內(nèi)含的水提物和醇提物等可以保護人體血管的物質(zhì)，對于治療血管擴張和改善血管循環(huán)都有非常好的效果。
玉米須當中含有的揮發(fā)油、生物堿以及蘋果酸等物質(zhì)，對于人體的血管末梢擴張能夠起到一定的促進作用，對于血管動脈硬化等疾病也能夠起到一定的緩解作用。
結(jié)語：無論是中醫(yī)實踐還是西醫(yī)研究，都指出的青錢柳牛蒡茶對三高人群的益處。這種茶葉在飲用之后，不建議與咖啡、牛奶等食物共同飲用，防止造成青錢柳茶營養(yǎng)價值流失。
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