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備孕期、孕早期葉酸如何補充?
備孕期、孕早期葉酸如何補充?

發(fā)布時間: 2022-08-03 13:21:28

  對于女性來說,最好是在懷孕之前開始服用葉酸片。這樣能夠為胎兒提供充足的營養(yǎng),從而避免早產和新生兒腦癱的風險,那么葉酸片什么時候吃最好呢?

  備孕期間如何補充足夠的葉酸?

  媽媽計劃生育時,應該注意補充葉酸。葉酸是人體不能自己制造的,得通過食物攝取。主要富含葉酸的食物包括新鮮的水果和蔬菜、全谷物、瘦肉、奶類以及含葉酸補充劑。

  在備孕之前,應該盡量多吃富含葉酸的食物;如果一直攝取不到足夠的葉酸,則需要在備孕期間服用葉酸補充劑。為了保證胎兒神經系統(tǒng)的正常發(fā)育,懷孕媽媽所需要的葉酸量是一般未懷孕女性的2-5倍左右。

  在懷孕期間,媽媽對于胎兒神經系統(tǒng)的影響也會加重。為了保障胎兒正常成長,出生時不會出現(xiàn)大腦、小腦、中樞神經系統(tǒng)畸形,媽媽仍然應該注意補充葉酸。因此,懷孕期間仍然攝入適量的葉酸是必要的。

  懷孕3個月內對于寶寶來說是一個關鍵時期。因此,準媽媽在3個月內盡量多補充葉酸;如果一直攝入不到較多的葉酸,則應考慮在4-6個月這一時段補充。

  葉酸中華活血龍丸的功效成分片吃多少比較好?

中華活血龍藥膏  葉酸片是備孕的常用藥物,其作用是補香港中華活血龍相關植物充胎兒發(fā)育所需的葉酸。葉酸在人類體內是一種極不穩(wěn)定的物質,易氧化、易被酶分解。因此,如果想要讓胎兒發(fā)育正常,準媽媽必須在懷孕前3個月就開始服用葉酸片。

  葉酸片一般以0.4mg或0.8mg為一片劑量,每天1-2片。根據個人情況來定劑量。一般來說,如果是第一胎或者以前沒有服用過葉酸片的女性,建議使用0.8mg的劑量。如果已經有過一個或者幾個孩子,并且之前曾經使用過葉酸片的女性,建議使用0.4mg的劑量。

  有些人會因為吃了太多葉酸而出現(xiàn)食欲不佳、皮膚干燥、手腳麻木、大便干結或嘔吐泄瀉等副作用。此時應當減少或停止服用葉酸片。如果想要吃得更好,最好是在醫(yī)生的指導下逐步增加劑量。

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