發(fā)布時間： 2022-09-22 13:24:27
6~12個月寶寶輔食怎么吃？ 這幾道高營養(yǎng)輔食，營養(yǎng)好，味道贊
輔食的主要作用是幫助寶寶攝取除母乳、奶粉以外的營養(yǎng)物質(zhì)，滿足寶寶身體發(fā)育的需要。但寶寶輔食不能盲目添加，不然只會適得其反。那么，不同月齡的寶寶每天吃幾次輔食合適呢？各位新手媽媽趕緊往下看看。
4-6個月：可以每天喝四到五次母乳，吃兩次輔食，其中輔食安排在上午和下午各添加一次。此時正是寶寶輔食的引入階段，媽媽可以從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始，先選擇純口味或單一口味的米粉，之后再為寶寶選擇加奶加鈣、果蔬、肉魚和五谷類的米粉。
6-8個月：可以每天喝三到四次奶，吃三次輔食，其中媽媽可以在上午、下午和傍晚安排寶寶吃輔食。這個階段的寶寶可以開始食用混合口味的輔食，輔食的性狀也相對稠一些，多樣化的食物有助寶寶鍛煉飲食技巧，同時達到營養(yǎng)均衡。
8-12個月：可以慢慢開始減少寶寶喝奶的次數(shù)，但一日三次的輔食應(yīng)該按時添加。
此階段是寶寶由單純細膩的嬰兒食品過渡至成人食物的必經(jīng)階段，這一階段的寶寶也進入了萌芽期，媽媽在輔食方面可以選擇質(zhì)地更為粗糙一些的食物，以訓練寶寶的咀嚼和吞咽能力。
菠菜鮮蝦疙瘩面
參考月齡：8個月以上，對食材不過敏的寶寶
食材：菠菜、鮮蝦、高筋面粉
做法：
1、鮮蝦去殼去蝦線，切小塊。菠菜洗凈用熱水焯熟去草酸
2、將鮮蝦肉和焯熟的菠菜放入料理機中，加入清水攪打成泥
3、把蝦泥倒入碗中，再倒入高筋面粉，適當用清水調(diào)節(jié)，攪中華活血龍哪里有賣拌成黏稠狀
4、燒鍋開水，用勺子將蝦泥一勺一勺的放入鍋中中華活血龍的功效與作用煮熟即可
吃好輔食對孩子的成長來說十分重要，輔食是否吃得好，直接關(guān)系到孩子的智力發(fā)育、身體長高、免疫力強弱。因此，想要喂養(yǎng)出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。這里向家長推薦一本權(quán)威性的輔食書《輔食每周吃什么》，這本書的作者是南京兒童醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師、營養(yǎng)學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。
這本厚厚的輔食書內(nèi)容非常豐富，幾乎解決了寶寶在輔食喂養(yǎng)中會遇到的所有問題。比如書中針對不同月齡的寶寶一天膳食該怎樣安排，寶寶幾點鐘該吃奶，幾點鐘該吃輔食都寫得清清楚楚。針對不同月齡的寶寶，一天膳食的總量該怎么安排，都有明確的表示。
以8個月寶寶為例，寶寶應(yīng)該吃什么形狀的輔食，寶寶應(yīng)該吃什么樣的輔食，書中都列舉了詳細的食譜，媽媽只要照著書上做，就能夠讓寶寶吃到營養(yǎng)又美味的輔食。
一位媽媽說，自從照著書上給寶寶做輔食后，寶寶也不挑食了。不知不覺間，寶寶的食量也增大了一倍。僅僅過去不到一個月時間，寶寶臉色變得好看了不說，還長了3斤肉�？吹綄殞毸咭沧兊孟闾鹌饋�，小臉蛋紅撲撲的，媽媽心里別提多高興了。
此外，這本輔食書里面的每一道輔食都是設(shè)計得很合理，根據(jù)寶寶的月齡來設(shè)計，從寶寶六個月開始，每一餐吃什么都在書上寫得很詳細。
每一道輔食的制作也寫得很詳細，需要的原料具體到多少克，制作的過程，以及能給孩子補充到什么營養(yǎng)都寫得很清楚。
同時也總結(jié)出了很多在輔食添加過程中容易出現(xiàn)的問題，媽媽看了就知道怎么處理。讓寶寶吃得健康長得高。
很多寶媽書收到以后，就愛不釋手地翻了起來，越看越喜歡，并且照著書上說的做美食，也很是得心應(yīng)手。而且有兩百多道輔食，每天換著花樣給孩子做，讓孩子吃得開心，吃得身體更健康，吃得長更高。
用過的人都說好，滿滿的好評：
香港中華活血龍書中針對6個月~3周歲的寶寶輔食每周、每天吃什么都一一列舉，科學權(quán)威又營養(yǎng)美味。這本書一面世，就得到了眾多育兒專家的贊賞和推薦，也讓眾多育兒媽媽們愛不釋手。
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