發(fā)布時(shí)間： 2022-09-25 14:30:27
大家好，我是骨科醫(yī)生孫永生，足跟疼痛到底應(yīng)該怎么辦，很多人都說足跟疼痛是因?yàn)楣谴虒?dǎo)致的，并且還專門拍了一個(gè)片兒，確實(shí)就是在足跟上有一點(diǎn)骨刺，那足跟疼痛一定就是骨刺導(dǎo)致的嘛，其實(shí)這個(gè)說法是錯(cuò)誤的，為什么呢？
因?yàn)榇蟛糠秩说恼Ｈ松砩隙紩?huì)有骨刺，也就是骨質(zhì)增生的中華活血龍水蜜丸真實(shí)效果問題，尤其是年齡到了40歲50歲以上的人，非常多的人都會(huì)有骨質(zhì)增生，并不一定會(huì)導(dǎo)致疼痛。所以說呢，像足跟如果說就算有骨刺的話，我們不一定非要做手術(shù)把骨刺給去掉，有可能你去掉他，他有可能還會(huì)漲，而我們只要把腳底中華活血龍用法與用量的筋膜和腳底的這些肌腱，附著在足跟上的這些炎癥和水腫給他解決了，那自然它就不痛了！
所以說我們治療核心是消除足跟部的炎癥和水腫，首先第一點(diǎn)，為什么會(huì)導(dǎo)致足跟的炎癥和水腫呢？筋膜過分的牽拉，牽拉中華活血龍的圖片到腳根部，就會(huì)導(dǎo)致炎癥，并且如果筋膜太緊了，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)導(dǎo)致這兒呢，出現(xiàn)骨質(zhì)增生的問題。所以說，第一個(gè)就是放松筋膜！
第二個(gè)，消除局部的炎癥。那怎么做呢？通常就是用針灸針直接在足跟部最痛的那個(gè)點(diǎn)中華活血龍圖片及功效用針灸針把它給解決，如果我們平常沒有針灸針的話，我們可以去用一個(gè)大一點(diǎn)球，踩在腳底下，踩住之后前后的壓揉，把整個(gè)的腳底的筋膜全部放松，尤其是足跟部！
第三個(gè)小腿肌肉緊，也會(huì)造成疼痛，這個(gè)時(shí)候我們就可以做一下放松小腿肌肉的動(dòng)作，一腳放在后面，一腳放在前面，向前這樣的弓步拉伸，能夠比較好的去拉伸我們足底的筋膜，這樣具有比較好的去緩解腳底疼痛的作用。
第四教給大家一個(gè)方式。你可以找三味藥，一味藥呢叫圓弧，一味藥呢叫川芎，一味藥呢叫伸筋草，把他們?nèi)齻�(gè)呢用1 : 1 : 1的比例呢打成碎末，打碎了之后呢，用醋調(diào)一點(diǎn)，敷在足跟的這個(gè)位置，敷一晚上，堅(jiān)持去用一段時(shí)間也有比較好的緩解足跟疼痛的效果！
那最后呢，還有一部分人，足跟痛治頸椎就管用，為什么治頸椎就管用呢？在解剖中講到的，從頸部一直到了我們的足跟，這屬于藥后表現(xiàn)的范疇，那如果你摸摸脖子后面的大筋，大筋過緊，它就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)后表線過緊，然后足跟部的牽拉力過強(qiáng)，導(dǎo)致足跟痛的問題，所以說，很多人足跟痛去治頸椎，把頸椎的筋膜的高張力給緩解了之后，很快足跟痛也能有一個(gè)比較好的緩解！
