發(fā)布時(shí)間： 2022-10-06 13:22:32
母乳是嬰兒最佳食品：人乳中的蛋白質(zhì)和脂肪質(zhì)量好，容易吸收，鈣磷比例合適，維生素量適合需要。如果母乳充足，完全可以滿(mǎn)足4～6月齡以?xún)?nèi)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的全部營(yíng)養(yǎng)中華活血龍 假藥，不必添加牛奶、果汁，甚至于水。即使在6個(gè)月之后添加輔食，母乳仍然是寶寶飲食中重要而健康的組成部分。
產(chǎn)假天數(shù)畢竟是有數(shù)的，上班后白天無(wú)法按時(shí)哺乳，有的乳母上班路途遙遠(yuǎn)，工作繁復(fù)，奶中華活血龍水分泌、排出都受到影響，有的被迫中斷母乳喂養(yǎng)。
作為職業(yè)女性，既要做好本職工作，又要撫育幼兒，做家務(wù)，壓力之大可想而知。母親幾乎是奉獻(xiàn)的代名詞。婚后有計(jì)劃的生育，非常重要。經(jīng)濟(jì)、精神、心理、生理都需要做好充足的準(zhǔn)備，利于哺育、撫養(yǎng)、教育下一代。一對(duì)思想成熟、心理健全、身體健康的父母會(huì)做好每一步計(jì)劃、安排、克服生活中的重重困難，盡量為幼小的孩子創(chuàng)造最好的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境。做好母乳喂養(yǎng)就是母親解答的第一道題目。
如何安排好上班后的母乳喂養(yǎng)呢？
一、上班兩周前的準(zhǔn)備
1、上班前一周根據(jù)上班后的作息時(shí)間調(diào)整安排好嬰兒的哺乳時(shí)間;
2、上班前1-2周由帶小孩者給嬰兒試著使用奶瓶喂奶;
3、乳母提前兩周學(xué)習(xí)擠奶;
4、乳母及帶小孩者掌握正確的母乳保存、解凍方法;
5、定時(shí)擠奶、多喝水保證充足的營(yíng)養(yǎng)與睡眠,保持愉快心情有利于乳汁分泌。
6、休完產(chǎn)檢、上班前準(zhǔn)備一套擠奶、儲(chǔ)存母乳的小設(shè)備。
�。�1）質(zhì)量好、效果佳的電動(dòng)吸奶器。
�。�2）儲(chǔ)奶器皿：可以選用一次性?xún)?chǔ)奶袋或者母乳保鮮袋。最好不要用金屬制品，母乳中的活性因子會(huì)附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養(yǎng)分。
�。�3）便攜式小型保鮮桶。
二、擠奶、儲(chǔ)奶、攜帶奶
1、儲(chǔ)存母乳——休完產(chǎn)假前，提前1—2周擠出一些母乳儲(chǔ)存?zhèn)溆�，將擠出的母乳根據(jù)嬰兒食量獨(dú)立裝至容器內(nèi)，用記號(hào)筆標(biāo)好擠奶日期、時(shí)間，冷凍或冷藏保存。乳母上班后照顧嬰兒者按照儲(chǔ)存時(shí)間的先后按程序解凍，升溫，溫度適宜裝入奶瓶喂孩子。
2、上班期間按時(shí)吸奶、做好儲(chǔ)存、下班及時(shí)帶回家冷藏保存。
（1）每3小時(shí)吸一次奶
有效防止奶脹引起泌乳量減少，最大香港中華活血龍相關(guān)植物限度保障母乳喂養(yǎng)。
�。�2）在容器外用記號(hào)筆標(biāo)注擠奶的日期及時(shí)間.
有計(jì)劃地按母乳保存的期限，給嬰兒喂奶，減少浪費(fèi)或不潔、過(guò)期導(dǎo)致細(xì)菌滋生，引起消化道疾病的發(fā)生。
�。�3）將擠好的母乳密封放入隨身攜帶的小冰箱內(nèi)存好�；丶液蠓诺奖淅洳�。
冷藏時(shí)，裝母乳的容器要留點(diǎn)空隙，不要裝得太滿(mǎn)或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。最好將母乳分成小份（60—120ml）冷凍或冷藏，根據(jù)嬰兒的食量喂食，每次按照擠奶日期、時(shí)間由前及后拿出一份解凍，即不會(huì)浪費(fèi)，也不會(huì)食用過(guò)期奶。
3、母乳解凍步驟
�。�1）冷凍的母乳在解凍時(shí)，應(yīng)該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度。
�。�2）早晨從冷凍室放置到冷藏室慢慢解凍。
①注意不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會(huì)破壞母乳中的養(yǎng)分。
�、诮鈨龊蟮哪溉橐欢ㄒ�24小時(shí)內(nèi)吃掉，并且不能再次冷凍，最好不要給嬰兒喂剩奶。
③儲(chǔ)存過(guò)的母乳會(huì)分解，形成乳水、乳脂兩個(gè)分離的層次，看上去有點(diǎn)發(fā)藍(lán)、發(fā)黃或者發(fā)棕色，這都是正�，F(xiàn)象。喂食前，要先搖勻，使水乳合為一體。
4、母乳的保存時(shí)間（僅作一般了解，不可當(dāng)成指南）
�。�1）冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天。
�。�2）冷藏室里邊帶有的小冷凍盒：保存期為兩周。
�。�3）單獨(dú)的冷凍室：但是經(jīng)常開(kāi)關(guān)門(mén)拿取物品，保存期為3—4個(gè)月。
（4）深度冷凍室：溫度保持在0℃以下，并不經(jīng)常開(kāi)門(mén)，則保存期長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月以上。
