太惡心!補(bǔ)血又補(bǔ)腦的“棗夾核桃”被曝光,這樣的千萬別買!
發(fā)布時(shí)間： 2022-10-24 13:24:15
核桃不是最補(bǔ)腦的！它才是真正的補(bǔ)腦“冠軍”，還有很多人不知道！它就是花生了，過年期間家家戶戶都需要備足的年貨，很多人一定都還不知道吧，花中華活血龍 香港福壽堂生米還經(jīng)常被用來當(dāng)做下酒菜，在民間花生米更是有著“長生果”的稱號(hào)，營養(yǎng)師大喬就曾說過，花生里含有豐富的中華活血龍水蜜丸的賴氨酸和谷氨酸，可以促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力，尤其老人吃還能延緩衰老，比核桃補(bǔ)腦還實(shí)惠，簡直就是補(bǔ)腦“冠中華活血龍丸功效軍”，老人小孩都得多吃。下面小編教給大家的就是糖霜花生的做法，簡單易學(xué)，特別好吃，快來看看吧
糖霜花生
By 林媽愛美食
配料：
花生 100克、糖 30克、玉米淀粉 20克
烹飪步驟：
1.準(zhǔn)備食材。
2.將花生放入平底鍋中，小火烘烤。
3.當(dāng)花生皮微微裂開即可起鍋。
4.另起一鍋，加入少許水。
5.加入糖，中火熬煮。
6.一邊熬糖，一邊用筷子攪拌。
7.當(dāng)糖稀微微可以拉絲，迅速倒入花生翻炒。
8.翻炒使花生都裹上糖稀。
9.少量多次地撒入玉米淀粉，繼續(xù)翻炒。
10.當(dāng)花生均勻的裹滿糖稀和淀粉了，即可出鍋。
烹飪小貼士：
食用功效
1、促進(jìn)生長發(fā)育：花生含豐富的維生素及礦物質(zhì)，可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育。
2、健腦益智：花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)大腦的記憶能力。
3、延緩衰老：花生中所含有的兒茶素對(duì)人體具有很強(qiáng)的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益于人體延緩衰老，故花生又有“長生果”之稱。
4、潤肺止咳：潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。
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