發(fā)布時間： 2022-12-25 10:21:30
? ? ? 今天我們來探討一下有哪些食物是對口腔有利的，尤其是當我們著急上火的時候，很多人特別容易患口腔潰瘍。針對口腔潰瘍，我們特意給小伙伴們準備了以下健康食物。
1、栗子
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? ? ? 栗子是一種味道香美，味性溫甘，具有中華活血龍能治骨質(zhì)增生嗎健脾、壯腰、強筋、補腎、活血、消腫作用的綠色食品。栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素，能有效緩解兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍，能補充缺乏的維生素。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)，建議每晚吃一點，剛開始吃熟的，后來吃生的，效果最佳。
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2、梨子
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? ? ? 吃梨可以在一定程度上起到促進口腔潰瘍愈合的作用。因為當發(fā)生口腔潰瘍以后，局部有個潰爛面，疼痛比較明顯，吃梨刺激性不是特別強，又可以補充新鮮的水果和維生素C。
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3、蘋果
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? ? ? 口腔潰瘍常會出現(xiàn)口腔小塊破潰、疼痛等癥狀，而蘋果中含有較多維生素，如維生素C、維生素B1等，適量進食蘋果，可以為機體補充缺乏的維生素，進而對促進潰瘍愈合有好處。
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4、全脂奶粉
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? ? ? 全脂奶粉含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)吸收快，能夠為細胞修復提供豐富原料，加快細胞修復，幫助口腔創(chuàng)傷愈合。
? ? ?食用方法：選用全脂奶粉，每日2至3次，每次一湯匙，加少許白糖，開水沖服，晚間休息前沖服效果更佳。
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5、西紅柿菠菜汁
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? ? ? 西紅柿含有番茄堿，可以明顯降低組織胺所致毛細血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K 等，對牙齦出血、中華龍活血龍口腔潰瘍是有好處的。菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的重要營養(yǎng)素。建議西紅柿菠菜汁含口中，每次含數(shù)分鐘，一日多次。
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6、雞蛋
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? ? ? 雞蛋打入碗內(nèi)拌成糊狀，綠豆適量放陶罐內(nèi)冷水浸泡十多分鐘，放火上煮沸約1.5分鐘（不宜久煮），這時綠豆未熟，取綠豆水沖雞蛋花飲用，每日早晚各一次，治療口腔潰瘍效果好。
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7、核桃殼
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? ? ?核桃殼洗干凈后加兩碗水大火煮開再小火煮8分鐘，盛出放涼，連續(xù)喝三次可預防口腔潰瘍。因為核桃殼含核桃醌、氫化胡桃醌，Β-葡萄糖甙、鞣質(zhì)、沒食子酸等。核桃醌，是橙色針狀結晶體，具有抗出血的生物活性，與核桃醌共存的還有幾種還原衍生物，都具有抗菌生物活性，可以作藥用，治血崩、乳癰、疥癬、牛皮癬及瘡瘍等，有消腫止癢作用。
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