發(fā)布時(shí)間： 2022-12-25 13:22:57
黃芪是大家都熟悉的食材，在《神農(nóng)本草經(jīng)》里還認(rèn)為，黃芪可補(bǔ)氣血、安神定魄、明目等作用。對于氣血不足的人，黃芪可謂是平民補(bǔ)品。
為什么這么說呢？一是因?yàn)辄S芪的價(jià)格便宜，相比于其他的補(bǔ)氣食材，如西洋參、人參，黃芪算是價(jià)格較為便宜的了，是非常適合老百姓選購的食材。
加上現(xiàn)在很多人都有養(yǎng)生的習(xí)慣，在中老年人的保溫杯里，大家?guī)缀醵伎梢钥吹近S芪的身影。但今天要跟大家說的是，別再用黃芪單獨(dú)泡水了，尤其是容易上火的人群，這樣做還可能對自身的體質(zhì)不利。
跟以下這幾種食物搭配不上火，大家也就不要亂喝了。
黃芪+山楂
在泡水的食材上面，山楂干既可以起到調(diào)味的作用，跟黃芪一起泡水營養(yǎng)價(jià)值也會升高。在現(xiàn)代的研究上發(fā)現(xiàn)，黃芪富含多種營養(yǎng)成分，其中的多糖、多種礦物質(zhì)、多種氨基酸成分，都能起到一定程度上增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。
而山楂，它可以起到健胃消食的好處，高血壓人群等慢性疾病人群都適合食用。大家在喝水的時(shí)候，就可以放入少量的黃芪加上山楂喝效果會更好。
黃芪+山藥：
山藥屬于根莖類蔬菜，它的碳水化合物含量不低，在平時(shí)食用的時(shí)候可以當(dāng)一部分主食來吃，并且山藥中還有山藥多糖，對于腸胃不好的人群，如胃酸分泌過多的人，山藥中的淀粉跟山藥多糖成分，都可以幫助腸胃促進(jìn)消化。
當(dāng)你覺得渾身乏力、胸悶氣短就可以取適量的黃芪、適量的山藥，再加上大米一起熬粥食用，這樣的搭配就是一款不錯(cuò)的養(yǎng)生粥，是適合老年人食用的主食，養(yǎng)胃、增強(qiáng)機(jī)體免疫力還起到了增強(qiáng)飽腹感的作用。
黃芪+牛肉：
天氣越來越冷，這時(shí)候我們更要做到就是增強(qiáng)機(jī)體免疫力，避免中華活血龍丸的功效氣血不足。在肉類上大家可以選擇精細(xì)的牛肉，牛肉具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃中華活血龍、強(qiáng)身健體的作用。
在做牛肉湯的時(shí)候，放入適量的黃芪中華活血龍一盒裝多少粒，補(bǔ)身的作用還要更強(qiáng)，適合給剛剛出院的病人，同樣也適合人們在天氣冷的時(shí)候進(jìn)補(bǔ)。
