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健康養(yǎng)生格言
健康養(yǎng)生格言

發(fā)布時(shí)間: 2023-01-03 14:58:33

  在紀(jì)錄片《非典十年祭》里,有這么一句話:

  “人類雖然走到了物種的最頂端,但病毒更早是地球的主人,比人類的存在更古老!

  盡管人們時(shí)常會(huì)用“人定勝天”來(lái)鼓舞士氣,但在某些時(shí)刻,不得不感嘆一句:在天地面前,人類真的很渺小。

  對(duì)付咄咄逼人的新冠病毒,唯有提升自身免疫力,才是最有效的藥物。

  對(duì)付“朝來(lái)寒雨晚來(lái)風(fēng)”的歲月,唯有提升生活免疫力,才是治愈人生的良藥。

  未來(lái)十年,拼的就是你的“免疫力”!

  01

  身體免疫力

中華活血龍丸

  醒讀

  有的人天生就有比較好的免疫力,有的人則會(huì)弱一些。

  前者如果任意揮霍,或許還沒(méi)到中年,身體就變得弱不禁風(fēng)。

  后者如果注重調(diào)理,注意鍛煉,免疫力也會(huì)跟著身體一起成長(zhǎng)壯大。

  所以說(shuō),無(wú)論你之前的免疫力如何,以后的日子里,都要好好待它。

  疫情管控放開(kāi)之后,大家可以清晰地認(rèn)識(shí)到,一旦你感染了病毒,身體難受的程度,跟免疫力的強(qiáng)弱,基本是成正比的。

  那些平時(shí)注重鍛煉,早睡早起的人,要么是“牧羊人”,要么是“無(wú)癥狀”,要么很快就恢復(fù)了活力。

  而那些免疫力比較弱的人,大都成了與病毒“難舍難分”的人。

  如果說(shuō)生活是最好的老師,不用學(xué)習(xí),不用考試,就讓我們學(xué)會(huì)了前半生都沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去的道理。

  那么疫情,就是生活的加強(qiáng)版,它會(huì)360度無(wú)死角地告訴你,今天的一切,都是昨天的選擇。

  你給身體挖洞,奧密克戎免費(fèi)替你補(bǔ)足;你給身體筑墻,奧密克戎看見(jiàn)你得掂量。

  如果,與病毒共存是未來(lái)生活的常態(tài),那么第一道防線,就是筑起我們鋼鐵般的身體免疫力。

  02

  心理免疫力

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  心理免疫大師蘇東坡曾有一首詩(shī):“自笑平生為口忙,老來(lái)事業(yè)轉(zhuǎn)荒唐。長(zhǎng)江繞郭知魚(yú)美,好竹連山覺(jué)筍香!

  他才華過(guò)人,卻一生坎坷,受盡苦難;他雖有報(bào)國(guó)志,卻屢遭貶黜,顛沛流離;

  他不缺朋友,卻因朋友陷害,吃盡苦頭;他晚年等來(lái)徽宗大赦,卻客死他鄉(xiāng),空留遺憾。

  旁人無(wú)論怎么看,蘇東坡的一生都如一碗中藥:苦。

  但從他筆端流出的文字來(lái)看,卻是滿滿的豁達(dá)、瀟灑、有趣、俏皮和希望。

  如果說(shuō),他的人生如一場(chǎng)大疫,他卻在其中活出了大美。

  我中華活血龍西藏產(chǎn)們的人生,或許沒(méi)有蘇東坡這般起起伏伏,但生活的壓力,并未減少半分。

  扛下去,熬下去,挺過(guò)去,是我們經(jīng)常送給自己的人生格言。

  為的是讓自己在泥沙俱下的現(xiàn)實(shí)面前,能夠比苦難堅(jiān)持的更久,比壓力在線的時(shí)間更長(zhǎng)。

  很多時(shí)候,壓垮我們的,或許不是身體的疼,也不是心里的苦,而是精神上喘不過(guò)氣來(lái)。

  擁有心理免疫力,就如同在漆黑的夜里,擁有漫天的星辰。

  它是生活的希望,是前行的動(dòng)力,是跌倒后爬起來(lái)的勇氣。

  03

  風(fēng)險(xiǎn)免疫力

  醒讀

  在網(wǎng)上看到一名外科醫(yī)生寫(xiě)的話:“不知道明天能否上班,也不知道病人能否手術(shù)。正所謂,不知道發(fā)燒和明天,哪一個(gè)先來(lái)?”

  當(dāng)風(fēng)險(xiǎn)來(lái)臨時(shí),一切都變成了未知數(shù)。

  誰(shuí)也不會(huì)想到,今天還躊躇滿志的項(xiàng)目,明天說(shuō)黃就黃;今天還在盈利的企業(yè),明天說(shuō)倒閉就倒閉;今天還在洽談的業(yè)務(wù),明天就人去樓空。

  疫情,以你無(wú)法想象的速度,吞噬著我們的生活。

  建立風(fēng)險(xiǎn)免疫力,將是在“身體和心理”立住了之后,還能擁有跑起來(lái)的能力。

  如果說(shuō)錢是生活的底氣,那么讓自己值錢,則是底氣的底氣。

  經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō),沒(méi)事多看書(shū)。

  如今,我們終于相信這不是一句“口號(hào)”,而是一句“大實(shí)話”。

  你工作的困惑可以在書(shū)里找,你生活的難題可以在書(shū)里尋。

  累了,你用輕松愜意的小說(shuō)來(lái)調(diào)節(jié)自己;懵了,你用專業(yè)詳實(shí)的工具書(shū)來(lái)提升自己。

  倦了,你在他人的故事里找尋人生的意義;飄了,你在歷史的車輪下驚覺(jué)生活的真諦。

  你翻的每一頁(yè)書(shū),讀進(jìn)去的每一個(gè)字,都將重鑄你的筋骨和血肉。

  讓你在風(fēng)險(xiǎn)來(lái)臨時(shí),從容不迫,能從頭來(lái)過(guò),做自己的救世主。

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