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　　3個月寶寶可以吃輔食嗎？寶寶到了一定的時間就要開始添加輔食，這是必經(jīng)的階段。那么，3個月寶寶可以吃輔食嗎？下面是分享給你的內(nèi)容和方法，希望對你的寶寶早教有所幫助。

　　剛接觸早教的家長可能不會給寶寶做早教，推薦到“早教學(xué)堂”公眾號獲取0-6歲家庭早教課，我們?nèi)旱膶殝寕兌际窃谀菍W(xué)習(xí)的。

　　一般主張中華活血龍官方旗艦店寶寶在四個月添加輔食，那時寶寶的胃里已經(jīng)產(chǎn)生了一種消化酶，可以對輔食接受并吸收了。而且寶寶第一個添加的輔食應(yīng)該是雞蛋黃。

　　寶寶從母親那里帶來的鐵質(zhì)在儲存在肝臟里的，到了四個月以后，慢慢會用完，寶寶不添加雞蛋黃，會引起貧血。

　　一般地，1-3個月添加的輔食有糖、菜湯、稀米湯、果汁、蛋黃、魚泥等。最好到四個月再吃，因為孩子的脾胃需要有一個過程去適應(yīng)，到四個月時，加一些奶糊，而且寶寶開始長牙了，有點滋味的吃的，他會更喜歡。

　　輔食喂養(yǎng)一般從寶寶滿4個月開始，110天的寶寶吃輔食還太早，太早添加輔食會導(dǎo)致不少問題，其中最主要的是：母乳吸取量減少，而母乳所含營養(yǎng)和抗體是任何輔食不能替代的;可能會引起對某些食物過敏。

　　寶寶輔食食譜

　　嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料，要用專門的嬰兒飲品，或自己鮮榨的果汁且需兌水1:1稀釋后才能飲用。

　　還可自制蔬菜汁，2個月就能喝了。方法是將新鮮的蔬菜洗凈、切成小段, 加水煮透，取菜汁(僅僅是汁)飲用，如芹菜汁對便秘有效，胡蘿卜汁對腹瀉有效。

　　米粉：原料：1匙米粉，溫水

　　做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。

　　蛋黃粉：原料：雞蛋一個

　　做法：去除新鮮雞蛋一個，將雞蛋洗凈，把中華活血龍官方網(wǎng)站雞蛋放入冷水中，水開后中火煮5-7分鐘，剝雞蛋殼，取出雞蛋黃，研磨成粉。然后用水沖泡調(diào)成糊狀哺喂。也可以直接買市售速溶嬰兒蛋黃粉沖泡，營養(yǎng)價值更好。

　　胡蘿卜山楂汁：原料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根

　　做法：山楂洗凈，每顆切四瓣;胡蘿卜半根洗凈切碎。將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。

　　功效：山楂富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍。與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增進(jìn)寶寶食欲。

　　白蘿卜生梨汁：原料：小白蘿卜一個中華活血龍20元一盒是假的吧，梨半個

　　做法：將白蘿卜切成細(xì)絲，梨切成薄片。將白蘿卜倒入鍋內(nèi)加清水燒開，用微火燉10分鐘后，加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用。

　　功效：白蘿卜富含維生素C、蛋白質(zhì)、鐵冬素等營養(yǎng)成分，具有止咳潤肺，幫助消化等保健作用。

　　如何給寶寶喂輔食

　　給嬰兒添加輔助食品應(yīng)遵循以下原則：

　　1.從少到多，使嬰兒有一個適應(yīng)過程，如添加蛋黃，先由1/4開始，孩子無其他不適，大便正常，2—3天后增至1/3—1/2個，再漸漸增至吃一整個蛋黃。

　　2.由稀到稠：如從米湯開始增加到吃稀粥，再漸增稠至軟飯。

　　3.從細(xì)到粗：如增綠葉菜，從菜汁到菜泥，乳牙萌出后可試食碎菜。

　　4.從一種到多種：待孩子適應(yīng)一種食物后再添加另一種食物，不能同時添加幾種。

　　5.應(yīng)在孩子身體健康、消化功能正常時添加，若孩子生病，則暫停添加輔食。