香港中華活血龍：鱉甲是滋陰潛陽的藥物,性味微寒而咸,歸肝,腎經(jīng)
發(fā)布時(shí)間： 2022-10-22 10:23:43
處暑已末，白露將近，雖然酷暑基本消亡，但是秋燥卻來擾攘，一年三百六十日，總有要養(yǎng)的生來忙。這些天早上起來是不是經(jīng)常會(huì)感覺嗓子很不舒服？鼻咽干燥、干咳少痰、口舌生瘡？說明秋燥已經(jīng)把你盯上，需要養(yǎng)陰的時(shí)候來了。
《內(nèi)經(jīng)》有云：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。陰虛則生內(nèi)熱，內(nèi)熱則陰津不足，身體呈缺水狀態(tài)。淺表輕微表現(xiàn)多見眼干、鼻干、口干、皮膚干、頭發(fā)干等。包括汗液、唾液、淚液、血液、精液都屬陰，就像汽車發(fā)動(dòng)機(jī)水箱缺水，可能還會(huì)導(dǎo)致深層偏重癥狀。多見失眠多夢、心煩易怒、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便赤黃、手足心熱、潮熱盜汗等。
陰虛辯證又可分為心陰虛如失眠多夢，胃陰虛如大便干結(jié)，脾陰虛如小便赤黃，肝陰虛如潮熱盜汗，肺陰虛如干咳少痰，腎陰虛如腰膝酸軟、早泄等，治宜滋陰為主。藥食分四性五味，養(yǎng)陰主要是用藥性寒涼或性平的藥物來進(jìn)行滋補(bǔ)。主流應(yīng)用有以下14種。
龜甲
性味歸經(jīng)：味咸、甘，性微寒；歸肝、腎、心經(jīng)。
功能主治：滋陰潛陽，益腎強(qiáng)骨，養(yǎng)血補(bǔ)心，固精止崩。用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，頭暈?zāi)垦�，虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)，筋骨萎軟，心虛健忘，崩漏經(jīng)多。
食療方案：龜甲適合熬湯，可以搭配地黃等做成龜甲地黃湯，肝、腎、心陰虛可用。
鱉甲
性味歸經(jīng)：鱉甲味咸，性微寒；歸肝、腎經(jīng)。
功能主治：滋陰潛陽，退熱除蒸，軟堅(jiān)散結(jié)。用于陰虛發(fā)熱，骨蒸勞熱，陰虛陽亢，頭暈?zāi)垦�，虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)，經(jīng)閉，癥瘕，久瘧瘧母。
食療方案：鱉甲是中藥，要到藥店才能買到，一般滋補(bǔ)保健建議用甲魚即可�？捎脼蹼u和甲魚一吃中華活血龍注意什么塊熬湯，鮮香味美，滋陰補(bǔ)腎，肝腎陰虛滋補(bǔ)大佳。
黑芝麻
性味歸經(jīng)：味甘，性平；歸肝、腎、大腸經(jīng)。
功能主治：補(bǔ)肝腎，益精血，潤腸燥。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發(fā)早白，病后脫發(fā)，腸燥便秘。
食療方案：黑芝麻可炒熟碾碎和糯米一起做成芝麻糊，肝腎陰虛可用，潤發(fā)烏發(fā)效果卓眾。秋季干枯脫發(fā)，須發(fā)早白者非常適合。
桑葚
性味歸經(jīng)：味甘、酸，性寒；入肝、腎經(jīng)。
功能主治：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血祛風(fēng)，生津潤腸。治眩暈，失眠，耳聾，目昏，消渴，便秘，瘰疬、腸燥便秘。桑椹也是眼科常用補(bǔ)血藥，具有滋陰補(bǔ)血，生津潤腸的功效。
女貞子
性味歸經(jīng)：味甘、苦，微寒；入肝、腎經(jīng)。
功能主治：補(bǔ)腎滋陰，養(yǎng)肝明目。治陰虛內(nèi)熱，腰膝酸軟，眩暈，目昏，耳鳴，消渴，遺精，須發(fā)早白，尿血，老人大便虛秘�，F(xiàn)用于治療高脂血癥，心律失常。
食療方案：女貞子可與紅棗、蜂蜜等做成茶飲，肝腎陰虛可用，適合眼干眼疾、須發(fā)早白，也可增強(qiáng)免疫，抗菌消炎。
墨旱蓮
性味歸經(jīng)：味甘、酸，寒；歸肝、腎經(jīng)。
功能主治：滋補(bǔ)肝腎，涼血止血。用于肝腎陰虛，牙齒松動(dòng)，須發(fā)早白，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，陰虛血熱、吐血、衄血、尿血，血痢，崩漏下血，外傷出血。
食療方案：墨旱蓮可以跟紅棗、紅糖或冰糖一起熬制湯飲使用，肝腎陰虛可用。也可以用墨旱蓮煮水洗頭，有護(hù)發(fā)烏發(fā)效果。
枸杞子
性味歸經(jīng)：味甘，性平；入肝、腎經(jīng)。
功能主治：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目。治肝腎陰虛，腰膝酸軟，頭目眩暈，視力減退，消渴，遺精。枸杞子為眼科常用補(bǔ)血藥，具有滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)益肝腎，益精明目的功效，視物昏花，蚊蠅飛舞，青盲及冷淚長流等均可應(yīng)用。
食療方案：枸杞最好直接嚼食，一點(diǎn)也不流失營養(yǎng)成分。也可以泡水熬湯，過后最好也連枸杞吃掉。肝腎陰虛可用，養(yǎng)肝明目，滋陰補(bǔ)腎。
黃精
性味歸經(jīng)：味甘，性平；入脾、肺、腎經(jīng)。
功能主治：補(bǔ)脾，潤肺生津。用于脾胃虛弱、肺虛燥咳、內(nèi)熱消渴。近代用黃精治高血壓病，冠心病心絞痛，白細(xì)胞減少癥，再生障礙性貧血。
食療方案：黃精可以跟大陸有中華活血龍買嗎枸杞、紅棗等泡水熬湯，脾、肺、腎陰虛可用，對調(diào)理脾胃效果非常好。高血壓、心臟病、貧血等人群可經(jīng)常食用。
玉竹
性味歸經(jīng)：味甘，平；入肺、胃經(jīng)。
功能主治：滋陰潤燥，除煩止渴。治熱病傷陰，肺胃燥熱，咳嗽少痰，心煩口渴，消谷易饑，小便頻數(shù)，筋脈失養(yǎng)而攣痛。近用于心臟病引起的心力衰竭，及冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病之心絞痛。
食療方案：玉竹泡水喝最好，也可以跟其他食材搭配熬湯，對肺熱干咳，口燥咽干效果較好。肺胃陰虛可用。
石斛
性味歸經(jīng)：味甘、淡，微寒；入胃、肺、腎經(jīng)。
功能主治：滋陰養(yǎng)胃，清熱生津。主治熱病津傷，虛火上炎，口干燥渴，陰虛胃痛，嘔吐、呃逆，自汗，病后虛熱，陰傷目暗，腎虛腰腳軟弱。
食療方案：鮮石斛可以直接吃，干石斛可以和茶泡水煎湯，清嗓潤肺，滋陰養(yǎng)胃，胃、肺、腎陰虛可用。
天冬
性味歸經(jīng)：味甘、微苦，寒；入肺、腎經(jīng)。
功能主治：養(yǎng)陰潤燥，清肺降火。治陰虛發(fā)熱，熱病傷陰，津少口渴，干咳，咯血，肺痿，肺癰，消渴，便秘。
食療方案：天冬和麥冬，江湖人稱二冬，是一對好基友，在滋陰清熱方面表現(xiàn)都很突出。二冬經(jīng)典的食療方是二冬粥，對上火牙疼、咳嗽咽干、陰虛胃熱、燥熱便秘等都有很好療效。
麥冬
性味歸經(jīng)：味甘、微苦，微寒；歸心、肺、胃經(jīng)。
功能主治：養(yǎng)陰生津，潤肺清心。用于肺燥干咳，陰虛癆嗽，喉痹咽痛，津傷口渴，內(nèi)熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘。
食療方案：二冬粥的做法是天冬麥冬各15-30克，加水1500毫升，大火煎湯取汁，后加入50-100克粳米，文火熬粥，粥成后可加適量冰糖或紅糖調(diào)味。
百合
性味歸經(jīng)：味甘、微苦，微寒；入肺、心經(jīng)。
功能主治：潤肺止咳，寧心安神。用于陰虛燥咳，勞嗽咳血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。
食療方案：一般來說，百合泡水喝是最好的，如果覺得味苦可以適量加冰糖或者蜂蜜。泡水的時(shí)候先用溫水泡一會(huì)在用開水泡，這樣能減少苦味。心肺陰虛可用，對心熱肺熱、咽干咳嗽、心煩失眠效果較好。
沙參
性味歸經(jīng)：味甘，微苦，性微寒；歸肺，胃經(jīng)。
功能主治：養(yǎng)陰清熱；潤肺化痰；益胃生津。主陰虛久咳，癆嗽痰血，燥咳痰少，虛熱喉痹中華活血龍丸，津傷口渴。
食療方案：沙參有南北之分，不過功效大同小異，一般認(rèn)為北沙參效果更好。沙參熬湯吃效果比較好，做前也先用溫水泡一段時(shí)間，可以減少苦味。
因?yàn)樾【幈咀鹨彩顷幪擉w質(zhì)，所以在陰虛這塊研究更為細(xì)致，同時(shí)也付諸于行動(dòng)多有實(shí)踐。如果有陰虛內(nèi)熱者可參考本文調(diào)理，不過癥狀嚴(yán)重或者需長期服用者，還請咨詢醫(yī)生。
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