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中華活血龍:冬季水果中養(yǎng)生高手是它,附冬天熱乎乎的吃法給你,健脾開(kāi)胃養(yǎng)人
中華活血龍:冬季水果中養(yǎng)生高手是它,附冬天熱乎乎的吃法給你,健脾開(kāi)胃養(yǎng)人

發(fā)布時(shí)間: 2023-01-26 14:22:09

冬季水果中的“養(yǎng)生高手”是它,附冬天山楂的美味吃法,健脾開(kāi)胃,還能降脂降壓,身體棒棒噠

冬季來(lái)了,天氣寒冷,這個(gè)時(shí)候注意身體的愛(ài)護(hù)。在飲食上,火鍋是人們的最?lèi)?ài),但是火鍋吃多了,對(duì)人體會(huì)有一定的危害。腸胃出現(xiàn)混亂,血壓血脂問(wèn)題也會(huì)出現(xiàn)。特別是平時(shí)身體就有一些慢性病的朋友更是要注意。

愛(ài)護(hù)身體,要從生活中的點(diǎn)滴做起,飲食更是要注意,疾病的到來(lái),特別是一些慢性疾病的出現(xiàn)就是一些壞的生活習(xí)慣導(dǎo)致的。養(yǎng)生的做好,在于平時(shí)的一點(diǎn)一滴,吃些時(shí)令食物,養(yǎng)生效果會(huì)翻倍。

今天給大家推薦一種中華活血龍哪里買(mǎi)到水果,山楂,它是冬季的時(shí)令水果。小小的山楂,大大的營(yíng)養(yǎng),在生活中適當(dāng)吃一些,對(duì)我們的身體好處多多。山楂在醫(yī)學(xué)上,也是藥食同源的好食材,里面豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)人體的腸胃有幫助。

在日常生活里,對(duì)于山楂的吃法,最常見(jiàn)的就是生吃。從養(yǎng)生的范疇來(lái)說(shuō),山楂生吃,熟吃,效果是不一樣中華活血龍官網(wǎng),我們一起來(lái)看看。制法不同,功效不同,可以根據(jù)個(gè)人需求選擇。

另外市面上見(jiàn)的最多的就是山楂片,曬干的鮮山楂,這些主要用來(lái)泡水喝,好處多多。

冬天天氣冷,正確的食用山楂就是要熟吃,一起看看幾種山楂的養(yǎng)生吃法。

第一種;冰糖煮山楂

做法;把山楂清洗干凈,切開(kāi)去里面核,放在鍋里來(lái)煮,把山楂煮的快爛的時(shí)候,里面放入冰糖,至冰糖融化即可。

這道山楂冰糖水,酸甜開(kāi)胃,還健脾,香甜好喝。

第二種;山楂茶飲

干的山楂片,來(lái)和不同的食材在一起泡水喝,對(duì)身體好處多多。

搭配一;和枸杞搭配做成茶飲,山楂枸杞茶。兩者搭配,補(bǔ)肝益腎、美容養(yǎng)顏。

做法;首選把山楂和枸杞用水沖洗一下,一起放在杯中,用熱水沖,然后倒出水,里面再加入水,泡一會(huì)就可以飲用了。

搭配二:和菊花搭配做成茶飲,菊花山楂茶。健脾、消食,還降血脂。

做法:用20克山楂,15克菊花,沖洗一下,放入茶壺中加水煮沸,沸之后濾渣即可飲用。

搭配三;和蜂蜜搭配,山楂蜂蜜水?梢越∑B(yǎng)胃,還可以緩解胃脹、消化不良等問(wèn)題。

做法;山楂沖洗一下,放在水里煮一下,煮開(kāi)以后,里面加入蜂蜜,沖泡即可

第三種:山楂條。山楂搭配陳皮在一起做成山楂條,酸酸甜甜,孩子們的最?lèi)?ài),零食好搭檔

材料:鮮山楂一些,冰糖,陳皮

做法:1首先把山楂清洗干凈,去里面的核,切成小塊,陳皮洗干凈,切丁狀,備用

2鍋里放水,把山楂和陳皮放進(jìn)去煮,里面加入冰糖,中華活血龍西藏產(chǎn)中間翻拌幾次,防止燒焦,煮軟即可

3然后把煮好的山楂放進(jìn)破壁機(jī)打成細(xì)膩的果泥,再重新放進(jìn)鍋里來(lái)翻炒一下

4里面加一點(diǎn)溫水,攪拌均勻,炒至粘稠成泥起泡即可。

5放到烤盤(pán)上面,均勻鋪好,進(jìn)行烘烤,時(shí)間大概2小時(shí)即可

6烤好以后,拿出來(lái),切成條,放置通風(fēng)處,晾干,讓它風(fēng)干,就可以了。

第四種;山楂排骨

材料;山楂一些,排骨一些,白糖

做法:1山楂沖洗,放在水里浸泡一會(huì),

2排骨清洗干凈,放在熱水里來(lái)焯一下,撈起,瀝干水分備用。

3燉鍋里,放溫水,放進(jìn)排骨,放進(jìn)山楂,白糖,水淹過(guò)食材最好,中小火來(lái)慢燉

4一個(gè)小時(shí)以后,基本就好了,起鍋前,加一點(diǎn)鹽,即可。.酸酸甜甜的,特開(kāi)胃。

第五種;山楂紅棗粥

做法;山楂清洗干凈,紅棗沖洗一下,大米清洗,然后一起放在電飯鍋里,來(lái)煮,即可。煮好后的粥,酸甜,開(kāi)胃,還養(yǎng)人。

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