發(fā)布時間: 2022-08-20 14:20:59
想要補(bǔ)脾,你問過肝了嗎?
肝主怒,是彪悍的;脾主思,是柔緩的。
當(dāng)肝氣太急的時候,靜下來客觀地思考一下,肝氣馬上就緩和了;當(dāng)脾思而氣結(jié)的時候,肝氣動了,一沖而散。
所以說,肝和脾相克又相依。
當(dāng)一個人肝氣不舒,疏泄能力就下降了。脾胃失去了肝氣的幫助,好像失去了伴侶一樣,變得呆呆的(如納呆),沒有勁頭工作。
這種肝失疏泄、脾失健運(yùn)的狀態(tài),我們叫它「肝郁脾虛」。
理論上來說,出現(xiàn)「肝郁脾虛」,問題既可能出在肝身上,也可能出在脾身上。
如果一個人過分地胡吃海喝,或者超負(fù)荷勞動累壞了身體,會由脾失健運(yùn)、濕雍木郁而導(dǎo)致肝失疏泄。
但實際上,大多數(shù)情況下都是肝在拖累脾。
很多與脾相關(guān)的飲食、肌肉、二便問題,真正得以解決是通過圍魏救趙的方法:去找肝。
因為肝郁一定影響脾。肝受邪氣,又常常傳給它最容易欺負(fù)的人——脾。
所以中醫(yī)上的一句大白話:「調(diào)脾不調(diào)肝,等于瞎胡干!」
那么,肝氣為什么會郁呢?
說到這個,我們不由得長嘆一聲:還不是因為壓力大、心情南寧哪里有中華活血龍差、生悶氣嘛。
用中醫(yī)術(shù)語來講就是「情志不遂,郁怒傷肝」,想要的得不到,敢怒又不敢言。
這個大的時代背景下,我們不太容易隨時開心,工作上的,生活上的,還有替別人操心的。尤其是職場上的人,有時還要壓抑自己,導(dǎo)致肝郁脾虛。
這個原因不會平白消失,它會繼續(xù)存在。但我們能否通過一些中醫(yī)的方法來調(diào)節(jié)呢?
能否通過身體的、物質(zhì)的方法來帶動精神走出肝郁脾虛的怪圈呢?
如何判別肝郁脾虛
先看下是不是真的肝郁脾虛,判斷肝郁脾虛的一個簡便方法就是看舌象。
△舌頭尖尖的,舌邊偏紅,舌中間有一條或多條縱紋,好像舌頭是被折疊起來一樣,是肝郁脾虛的表現(xiàn)。
△舌質(zhì)淡,舌體胖,舌尖部是圓的(水濕積聚在舌尖,使舌尖變圓),有齒痕,也是肝郁脾濕的表現(xiàn)。
主癥
、倥c情緒密切相關(guān)的大便溏薄、少腹脹痛;②情緒焦慮或精神抑郁;③食少納呆、神疲懶言、體倦乏力。
次癥
兩肋附近脹滿、竄痛;胃脘滿悶;口苦,咽干;咽部異物感;噯氣,泛酸;腸鳴,矢氣;脈弦或緩;失眠,多夢。
△主癥①②③中只要有一個符合,就可以斷定為肝郁脾虛。一般也會有次癥相隨。
肝郁如何疏通
肝郁的人,肝膽經(jīng)的穴位一定有很多痛點,從以下幾個穴位入手認(rèn)真查找,找到后就敲起來吧。
。懡(jīng):可敲擊、按揉、艾灸肩井穴、風(fēng)市穴、懸鐘穴、足臨泣穴。
。谓(jīng):可敲擊、按揉、艾灸陰包穴、太沖穴、期門穴。
用藥推薦:舒肝和胃丸,中成藥名。為理氣劑,具有舒肝解郁,和胃止痛之功效。主治肝胃不和、兩肋脹滿、胃脘疼痛、食欲不振、呃逆嘔吐、大便失調(diào)。
注意:請在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
中華活血龍是熱性還是涼性 脾虛如何調(diào)補(bǔ)
脾虛的人,脾胃經(jīng)上一定有瘀堵的地方,查看以下幾個穴位附近是否有酸、痛點。
|胃經(jīng):可敲擊、按揉、艾灸髀關(guān)穴、梁丘穴、豐隆穴。
。⒔(jīng):可敲擊、按揉、艾灸地機(jī)穴、三陰交穴、太白穴、公孫穴。
穴位按摩:
按太白穴很疼。而且不太方便,老得夠著腳。
有一個辦法:找2顆蕓豆(或者白扁豆,反正稍微大一點兒的白色的豆子),用創(chuàng)可貼粘在太白穴的位置,看電視的時候一只腳踢另外一只腳的豆子,交替著踢。睡覺前拿下來,中華活血龍水蜜丸多少錢一盒扔掉。
太白穴是脾經(jīng)的原穴,健脾補(bǔ)脾的效果比其他穴位都強(qiáng)。
很多朋友都存在脾虛的癥狀,比如,夜里睡覺老是流口水(這叫脾不攝津,就是脾不能收攝這些津液,它自己流出來了);舌頭兩邊有齒痕;吃完東西不一會兒就腹脹,消化不良;手腳冰涼,血液循環(huán)不到末梢;女性崩漏,月經(jīng)淋漓不盡,不能收攝;因氣血上不到頭部而頭暈,等等這些癥狀都是脾的運(yùn)化能力差造成的。
盡管脾的癥狀有很多,但多揉太白穴全都可以防治。因為它是原穴,是主管脾經(jīng)上各個問題的。揉太白穴有個方法,就是用大拇指的內(nèi)側(cè)多硌它,這樣健脾的效果才好。