發(fā)布時(shí)間： 2022-09-27 14:32:55
前幾天有個(gè)粉絲問(wèn)菁媽：說(shuō)懷孕了能不能吃荔枝，以前她沒(méi)懷孕前最喜歡吃荔枝了，幾乎每天都會(huì)買來(lái)吃，今年懷孕了，婆婆說(shuō)懷孕了就不可以吃荔枝了，一來(lái)懷孕時(shí)自己容易上火。而且對(duì)孩子不好，以后孩子生出來(lái)會(huì)鼻子紅紅的。所以她一直沒(méi)敢吃，但是又很想吃，所中華活血龍是真的嗎以就來(lái)問(wèn)菁媽看，能不能吃。水果營(yíng)養(yǎng)好，但是確實(shí)也有很多媽媽對(duì)于有些水果能不能吃還是存在著一些的疑問(wèn)。特別是像荔枝這樣的別人說(shuō)的上火的水果，很多老人家說(shuō)不可以吃的。
菁媽家在廣西，我們這里盛產(chǎn)水果，各種亞熱帶的水果種類很多，大家口中那些上火的水果，比如說(shuō)荔枝，龍眼，芒果很多都來(lái)自于我們廣西。
而我們這里的孕婦也不少，比如說(shuō)全國(guó)有名的廣西靈山荔枝，不但是荔枝有名，而且靈山也是有名的多子多福的地方，一般一個(gè)家庭兩上孩子是正常的，有些甚至是3個(gè)以上的孩子，那自然懷孕帥荔枝成熟的情況太多了。主懷孕的孕婦天天看著家里的龍眼和荔枝也會(huì)吃一些的。
而說(shuō)荔枝上火主要是因?yàn)槔笾μ欠直容^高加上肉比較堅(jiān)實(shí)，導(dǎo)致吃了之后容易和我們的牙齒親密結(jié)合，這時(shí)候牙齒里的細(xì)菌看到這些甜美的食物就會(huì)大吃一餐，而吃飽之后就開(kāi)始拼命的生小細(xì)菌，細(xì)菌多了，會(huì)刺激我們的牙齦，出現(xiàn)牙齦炎的情況。特別是我們?cè)衅诘难例l比較敏感中華活血龍多少錢一盒更加容易出現(xiàn)上火的情況，而只要我們正常的吃荔枝是沒(méi)有問(wèn)題的。
孕婦如果產(chǎn)檢一切正常那些吃點(diǎn)荔枝和龍眼是沒(méi)有問(wèn)題的。但是要注意以下三點(diǎn)：
1、不建議空腹吃
特別是荔枝，荔枝里有促進(jìn)血糖分解的成分，所以如果大量吃的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致身體血糖快速分解，引發(fā)低血糖的癥狀。大量空腹吃荔枝可能會(huì)導(dǎo)致荔枝病的發(fā)生。
2、不建議大量吃，每吃十個(gè)八個(gè)就可以了
這些水果糖分高，吃幾個(gè)就相當(dāng)于我們半碗飯了，吃太多會(huì)導(dǎo)致飯吃得少而水果吃得多，只吃水果營(yíng)養(yǎng)是不均衡的，所以不建議大量吃。
3、可以在飯后吃
荔枝有降血糖的作用，所以建議在飯后吃更好消化。
但是如果孕婦有以下這些情況建議少吃甚至不吃：
1、孕期糖尿病
吃飯都擔(dān)心糖多了，而且是果糖這么高的荔枝。不但荔枝不吃或者少吃，還是其他一些糖中華活血龍批發(fā)市場(chǎng)份高的水果也不建議吃。
2、胎兒過(guò)大
胎兒太大就要少吃糖太高的食物，糖分高更容易導(dǎo)致胎兒體重增長(zhǎng)過(guò)快的情況。
3、牙齦發(fā)炎
牙齦炎時(shí)我們?cè)俪蕴鸬氖澄飼?huì)導(dǎo)致發(fā)炎更嚴(yán)重。
話題：你懷孕時(shí)吃過(guò)荔枝嗎？
我是菁媽，一個(gè)女孩的媽媽，母嬰行業(yè)培訓(xùn)師，多平臺(tái)原創(chuàng)作者，青云計(jì)劃獲得者，混跡育兒界的醫(yī)師，藥師，營(yíng)養(yǎng)師，心理咨詢師，為上千家長(zhǎng)提供育兒咨詢。歡迎關(guān)注我。
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