發(fā)布時間： 2022-09-28 13:22:56
原創(chuàng) 葉秋萍—區(qū)教育局 路橋婦聯(lián)
家庭教育
路橋區(qū)微課堂
上周微課堂很榮幸邀請到
臺州市路橋區(qū)中心幼兒園業(yè)務副園長
葉秋萍老師
為大家?guī)硪徽n
《開學季，如何面對親子的分離焦慮》
親愛的家長朋友們，你們好！
很高興通過這樣的方式中華活血龍是熱性還是涼性與大家分享有關“分離焦慮”的話題。
9月對于許多小班新生的家長來說是一個既開心又憂慮的季節(jié)。開心的是原本躲在自己羽翼下的小雛鳥終于要展翅飛翔了，憂慮的是這些稚子初上藍天，能夠經(jīng)得起外面的風吹雨打？
學期初每天在幼兒園的門口，上演的一幕幕“撕心裂肺”“梨花帶淚”“三步一回頭”等分離焦慮的現(xiàn)象，更是讓家長們焦頭爛額，困擾不易的頭等大事，如何讓孩子們順利的渡過開學初，今天就讓我們一起走進“分離焦慮癥”
一、什么是分離焦慮？
所謂入園分離焦慮，就是指幼兒在進入幼兒園后，和家長之間產(chǎn)生分離時，所表現(xiàn)出來的一種焦慮、不安等情緒和行為。
孩子在入園一個月內(nèi)，由家庭生活向集體生活過渡，與家人暫時性分離，生活環(huán)境、活動方式、行為規(guī)則都發(fā)生了變化。這些突如其來的變化讓孩子缺乏安全感，隨之而來的是心理上的恐懼，很容易情緒波動，產(chǎn)生哭鬧、生病、缺席等現(xiàn)象，有的孩子需要經(jīng)過較長時間才能擺脫這種心境。幾乎每個孩子都會面臨一次入園分離焦慮，只是表現(xiàn)癥狀不一而已，這些其實都是孩子正常的心理反應，試想我們成人進入新的陌生的環(huán)境，都需要一段時間的適應，更何況我們的孩子。
二、分離焦慮癥有哪些具體表現(xiàn)？
了解了分離焦慮癥，我們先來看看孩子們的分離焦慮都有哪些表現(xiàn)，就我們這幾年在觀察來看，可分為以下幾種：
1.大哭大鬧型
要去上幼兒園的了，從家門口出來就開始大哭大喊，走到幼兒園的大門口，都還能聽見撕心裂肺的聲音。抓住家長的身體就是不松手，如果家長離開幼兒園了，會使勁踢打班級或者幼兒園的大門。有些甚至誰也不能靠近，如果靠近的話，甚至會打小朋友，打老師，逮著誰咬誰
2.特殊嗜好型
經(jīng)常拿著從家里帶著的小被子、小毯子，還有媽媽的衣服等不撒手，這些物品我們稱之為“依賴物”，是孩子對家人情感的一個寄托，當孩子走出分離焦慮期后，就會自愈。我們就碰到過一個每天要帶著一個袖套的小女孩，足足帶了一中成藥中華活血龍價格個學期左右，才慢慢的戒掉。
3.觀望期待型
總是追著老師問，媽媽是不是一會兒就來接我？或者趴在窗臺邊，或者是坐在離門最近的地方，總是朝外張望，門口有誰經(jīng)過，都要看一看是不是媽媽來接他了。
4.郁郁寡歡型
這種孩子看起來特別讓人心疼，什么也不說，也不愛吃東西，也不喝水，不離開座位，只是默默的流眼淚。老師和他交流也不搭理，仿佛聽不見一樣。
5.膽小依戀型
在幼兒園認準了一位老師之后，總是跟著，老師走到哪里，他就一直跟到哪里，直到媽媽來接他。開學期間，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)幼兒園的保安叔叔或者醫(yī)生阿姨或者班里的某一位老師身后跟著一個小尾巴，我曾經(jīng)就接觸過一個小男孩，只認來我們班幫忙的一個小老師“我誰也不要，只要星星哥哥！”
當然，有的孩子是綜合型的，既有這樣的表現(xiàn)，也有那樣的表現(xiàn)。
同時，分離焦慮也不僅出現(xiàn)在幼兒園，回家之后孩子們也會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況：有的孩子會經(jīng)常發(fā)脾氣，動不動就大哭，睡覺的時候會驚醒；會出現(xiàn)行為倒退，比如說已經(jīng)不尿床了，在這個時候有可能開始尿床了。原來會自己吃飯、穿衣服、整理玩具等，現(xiàn)在完全不做了；嚴重時有的孩子在這個時期會生病，會有其他的不適。了解了分離焦慮的表現(xiàn)后，家長們也不要著急，我們應該擺正心態(tài)正視焦慮在兒童發(fā)展過程中的積極作用，以及可能產(chǎn)生的負面影響，加以正面的引導、控制，為孩子未來健康的發(fā)展打下基礎。
三、分離焦慮會盯上怎樣的孩子？
正如我剛說的那樣，幾乎每個孩子都會面臨一次入園分離焦慮，只是癥狀表現(xiàn)輕重不同，那怎樣的孩子分離焦慮會比較嚴重呢？我們一起來了解一下：
1.敏感的孩子
這些孩子比較在意環(huán)境的變化，有時很細微的變化都可能引起他們的強烈反應。像入園這樣環(huán)境的大變化，對他們來說可能是一種太強的刺激了，他們往往會難以接受，表現(xiàn)出強烈的分離焦慮。
2.受到過度關注的孩子
順德哪個藥店售有中華活血龍孩子的生活中，如果從來都是有親近的人伴隨左右，而且照顧他的人又非常細心，能夠理解孩子每時每刻的需要，及時幫他解決一切問題，都不需要他主動的去述說需求，一個眼神一個動作就把孩子服務的好好的，這類孩子的生活自理能力往往都不強，主動表達的意愿也弱，當進入幼兒園，孩子的不適應會比那些自理能力強的孩子要明顯很多。
3.身體狀態(tài)不好的孩子
受到疾病困擾的孩子，會表現(xiàn)得比他健康的時候更纏人。因為年幼很難表達清楚自己的病痛，有一些細微的不舒服只有長期照顧的家人才能體會得到。這類孩子因為身體條件的因素更喜歡熟悉的舒適環(huán)境，新的環(huán)境往往會帶給他更大的不安，甚至放大身體的不適。
四、分離焦慮我們可以怎么做？
在了解了什么事分離焦慮、及具體表現(xiàn)和易感人群后，我們來聊聊如何緩減
孩子的入園焦慮。
策略一：幫助孩子萌發(fā)入園的向往。
在日常與孩子巧妙溝通，讓他知道上幼兒園是長大的表現(xiàn)，是值得驕傲和表揚的事情。在入園前的一段時間里，可以自然地向孩子輸入“上幼兒園、長大了、太棒了”的信息，讓他對幼兒園充滿好奇與期待。比如，有人夸獎孩子的時候，媽媽不妨略微夸張地回復：“沒錯，寶貝長大了，都快上幼兒園了呢！”或者邀請已經(jīng)上幼兒園的游戲伙伴來說說幼兒園里的生活，如此，不斷增加孩子的自信心，好奇心，萌發(fā)入園的向往。在這里，我還想推薦大家?guī)妆纠L本，可以為孩子入園做好心理準備：
第一本是《幼兒園的一天》是充滿童趣的幼兒園入學準備繪本，描繪幼兒園的一天中的生活，只不過這一本書中全是動物的形象，動物寶貝們都去上幼兒園，發(fā)生一系列千奇百怪的故事。
第二本是《小阿力的大學�！访鑼懼魅斯“⒘σド蠈W了，他很擔心和害怕，但是上學后，他發(fā)現(xiàn)學校是一個特別有趣的地方。
第三本是《20個上幼兒園的好理由》作者通過天馬行空的想象力，夸張而幽默的情節(jié)，幫孩子構(gòu)造了一個不上學的假想世界，哪里的生活驚險而刺激，這本書可以幫我們看到孩子擔心和害怕的真實原因。
第四本是《幼兒園里我不哭》這是一本描繪幼兒園中華活血龍是激素嗎早晨的繪本，幫助孩子邁過初入園時“哭泣”的坎。
策略二：幫助孩子熟悉幼兒園的生活。
未知是焦慮的一個很重要的原因，所以家長朋友們要充分利用各種契機帶孩子了解幼兒園。如果參觀小區(qū)周邊有幼兒園，不妨帶孩子們常去看看，邊看邊講，慢慢滲透幼兒園生活的方方面面。參加幼兒園舉辦的社區(qū)早教活動，對幼兒園的環(huán)境和游戲生活有一個初體驗，并且告訴孩子“寶貝，你看這就是我們以后要來的幼兒園，里面有許多的好玩的玩具，還能認識許多的新朋友�！�
同時，近幾年各個幼兒園也采取了多種措施緩解幼兒的“入園分離焦慮癥”。以我園為例，我們會將此項工作分為開學前和開學后。開學前我們會組織班組老師上門家訪，讓孩子與老師有一個初認識，減少孩子對老師的陌生感；并且組織召開新生家長會，幫助家長了解在開學初孩子可能會遇到的問題及應對措施，通過家園合力助推幼兒順利入園。
開學后，我們實行的是“階梯式入園”，第一天親子見面會，讓家長帶著孩子入園一起參加活動，通過認識教室的環(huán)境設置認領自己的標簽、茶杯、生活柜等物品、參觀幼兒園的公共環(huán)境，不同的游戲場、體驗幼兒園半日活動的流程等方式，幫助幼兒熟悉幼兒園的一日生活，增強認同感。從第二天開始，我們才開始讓孩子獨立上學，而幼兒的在園時間則從餐前、到午睡后不同的時間段逐步拉長過渡到一整天，幫助幼兒逐步減少家人陪伴的時間帶來的影響，慢慢適應幼兒園的生活，減少入園焦慮癥。而家長應該充分把握好這一段過渡期，幫助幼兒盡快熟悉幼兒園環(huán)境和生活，順利度過“分離焦慮期”。
策略三，幫助孩子培養(yǎng)自理的能力。
1.讓孩子能夠清楚表達自己的需求。
幼兒園生活是集體生活，老師要兼顧所有的小朋友，就難免會對某一個寶寶的需求有所忽視。所以，作為家長，一定要教會孩子，有任何需求都要大膽表達，“我要小便”“我想喝水”等等。同時，要告訴孩子，也許并不是所有的要求都能得到滿足，但是一定要大膽說出來，不要不好意思也不要退縮。特別是自己解決不了的事情，“如身體不舒服”“被人欺負了”一定要及時告訴老師。
2.讓孩子寶寶能夠掌握一些基本生活技能。
例如自己獨立上廁所、系扣子、穿衣服穿鞋子、吃飯等。如此，孩子在進入幼兒園后就不會因為不能獨立完成這些事，而產(chǎn)生挫敗感，加重入園焦慮癥。
家長們不妨試試以上策略緩解幼兒的入園的焦慮行為。
五、家長如何走出分離焦慮癥？
在這一部分，我想跟家長聊聊的是家長們的分離焦慮癥，通過觀察，我們發(fā)現(xiàn)存在分離焦慮的不僅是孩子，還有相當一部分家長，而且家長的分離焦慮癥還影響到了孩子�？粗⒆尤雸@的日子越來越近，很多家長開始六神無主了：
孩子在幼兒園能吃飽吃好嗎？
孩子在幼兒園尿褲子怎么辦？
孩子在幼兒園會受到欺負嗎？
孩子在幼兒園中午不睡覺怎么辦？
孩子從來沒離開過媽媽，一直哭鬧怎么辦？
孩子不愛說話，到幼兒園沒有朋友怎么辦？
孩子在家?guī)讉�老人照顧著，到幼兒園安全問題老師能看好嗎？
……
面對這些問題，尤其是首次當爸爸媽媽的家長們，更是手忙腳亂，一天不知道跟孩子說多少遍：
“寶貝，你到了幼兒園喝水、上廁所一定要跟老師說啊，你讓老師幫你擦屁屁啊，吃飯的時候你要快點吃否則就吃不飽了，你一定要乖一些啊，否則老師就不喜歡你了……”等等等等。大家來對號入座吧，到底有多少家長在孩子開學前有各種各樣的千叮嚀萬囑咐？
很多時候，父母對孩子的依賴程度會遠遠大于孩子對父母的依賴程度。孩子入園，從某種程度上看來，是對父母依戀孩子情感的一次大考驗。
很多家長往往對于孩子獨立面對外部世界存在一些擔憂和顧慮，加之對孩子生活自理的懷疑，對幼兒是否能有舒適生活的懷疑，對老師能否如自己一樣關注孩子的懷疑等等。這就導致家長自身往往比孩子更先一步生發(fā)出內(nèi)在的分離焦慮，家長的這種焦慮往往又會不自覺地通過自身的話語、語氣、表情、動作、神色、形態(tài)等等滋溢出來。更不要說那些以孩子為精神支柱的祖輩們更加嚴重的情感依賴了。
孩子是最善于體察成人內(nèi)在心意的，成人的焦慮會通過某種隱性的方式傳遞給孩子。父母的猶疑和不安會被孩子敏感地捕捉到，孩子就會停止對新環(huán)境的繼續(xù)探索。這也導致了孩子入園分離焦慮現(xiàn)象的加劇和持續(xù)。
所以，家長學會正視自己的分離焦慮癥，及時調(diào)整的自己的情緒，和孩子一起順利度過分離焦慮期。
孩子天生對外界事物充滿好奇，他們渴望去探索這個神奇的世界，他們張大眼睛，好奇地張望、感知并探索周圍陌生的一切，在他們長大的過程中，如果父母能夠給予他們內(nèi)在的心理力量的支持，他們就能逐漸地擴大自己探索的疆域，從而勇敢、持續(xù)地向前邁進。
最后，我想用龍應臺的《目送》結(jié)束今天的分享：我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。你站在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉(zhuǎn)彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。
