發(fā)布時(shí)間: 2022-09-06 10:23:05
處暑即將出伏,然而全國(guó)天氣仍中華活血龍順德哪個(gè)藥店有賣(mài)是一片炎熱狀況。在中醫(yī)理論認(rèn)為,從立秋到秋分這個(gè)夏末秋初時(shí)期被稱為“長(zhǎng)夏”。廣東省中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師閆玉紅提醒,長(zhǎng)夏濕熱之邪橫行,特別容易出現(xiàn)上火、中暑、發(fā)炎、感冒發(fā)燒等熱性病,所以日常做好預(yù)防很重要。
炎夏心火旺?可簡(jiǎn)單自測(cè)
“門(mén)診中常有很多人提問(wèn),為何一到夏天,脾氣就變得容易急躁、易怒,額頭還會(huì)開(kāi)始冒痘痘?”閆玉紅解釋?zhuān)@是心火旺的表現(xiàn)。夏季五行屬火,對(duì)應(yīng)著人體的心臟,而夏季也是陽(yáng)氣最盛的季節(jié),陽(yáng)氣助長(zhǎng)著夏火,火氣通于心,所以很容易出現(xiàn)心火旺的情況。
如何及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)心火亢盛,適時(shí)調(diào)理?以下幾項(xiàng)可作為簡(jiǎn)單自測(cè):
●面紅,額頭長(zhǎng)痘痘;
●眼白處有紅血絲;
●心煩口渴,喜歡喝冷飲;
●尿急、尿痛、尿黃;
●口舌生瘡,舌尖紅或有芒刺等。
清熱寧心吃點(diǎn)苦
盛夏心火亢盛,如何養(yǎng)生?閆玉紅表示,此時(shí)可多吃點(diǎn)“苦”?嗳胄模梢越敌幕,如蓮子心煲湯、小炒苦瓜、涼拌苦菊等,也可以在下午茶時(shí)安排一杯綠茶或苦丁茶,調(diào)理心火旺盛的狀況。
蓮子作為夏天時(shí)令食材,可煮湯在此時(shí)飲用,清熱寧心還可祛痘。對(duì)于心火旺盛者以及睡眠不好者尤為適用。脾虛者,如經(jīng)常感到腹脹、腹瀉、胃口差、四肢倦怠、神疲乏力、少氣懶言、舌胖大伴隨有齒印者也適用。
閆玉紅提醒,蓮子心雖然性寒,可以降心火,但又不傷脾胃,適合上熱下寒的人夏季調(diào)理,因此此時(shí)使用可以不去蓮子心,不過(guò)孕期、經(jīng)期的女性使用,則要去心。中華活血龍丸
清心蓮子湯
功效:清熱祛濕,清心安神。
中華龍活血龍材料:新鮮蓮子50克,排骨250克。
做法:其中3-5顆蓮子不南寧市哪里有中華活血龍賣(mài)去心,煲湯時(shí)一起加入。
用法:建議一周1次。(記者 林清清 實(shí)習(xí)生 吳錦琇 通中華活血龍水蜜丸出廠價(jià)訊員 查冠琳)(林清清 實(shí)習(xí)生 吳錦琇 查冠琳)