發(fā)布時(shí)間： 2023-01-29 10:21:47
陽后不少人感覺渾身沒勁，容易疲憊，精力也難以集中，甚至走路都快不起來，中華活血龍生產(chǎn)許可證就想躺著不動(dòng)。
補(bǔ)充營養(yǎng)，幫助身體恢復(fù)，日常多吃3種白肉，營中華活血龍的圖片養(yǎng)好消化，助力身體恢復(fù)。
蝦仁炒荷蘭豆
一、蝦仁炒荷蘭豆
食材準(zhǔn)備：鮮蝦、荷蘭豆、木耳、胡蘿卜、生姜、大蒜。
調(diào)味料：食鹽、淀粉、五香粉。
具體做法：
1、 將鮮蝦剝?nèi)ネ鈿�，開背，去除蝦線，裝入碗中。
2、 將荷蘭豆頭尾切掉只留比較嫩的中間部分。
3、 將干木耳放入清水中泡發(fā)30分鐘，取出撕成小塊兒。
4、 將胡蘿卜削掉外皮，先切成塊兒，再切成斜刀片。
5、 燒一鍋開水，放入一小勺食用油。再放入荷蘭豆、胡蘿卜片、黑木耳。焯燙三秒鐘，撈出瀝干水分。再將蝦仁兒也放入鍋中焯燙至變色撈出瀝干水分備用。
6、 熱鍋冷油，放入生姜片和蒜片炒香，再倒入蝦仁兒、荷蘭豆、木耳、胡蘿卜片翻炒均勻。加入1勺食鹽，少量五香粉炒勻。倒入半碗淀粉水，開大火收汁兒，撈出裝盤就做好了。福壽堂中華活血龍
生蠔煎蛋
二、生蠔煎蛋
食材準(zhǔn)備：雞蛋3個(gè)、生蠔10個(gè)、香菜。
調(diào)味料：淀粉、食鹽、胡椒粉。
1、將生蠔放入盆中，加1勺淀粉，然后用手輕輕抓拌均勻，再將生蠔用清水沖洗干凈，撈出，瀝干水分
2、燒一鍋開水，將生蠔放入鍋中，焯燙十秒鐘，撈出瀝干水分。
3、準(zhǔn)備一小把香菜，清洗干凈后切成碎。
4、準(zhǔn)備一個(gè)大碗，放入3小勺清水、3勺淀粉，少量胡椒粉，再打入3個(gè)雞蛋，放入焯燙好的生蠔，輕輕攪拌。
5、熱鍋冷油，倒入生蠔雞蛋液，開小火慢煎，一面煎定型后翻面繼續(xù)煎，兩面都變成金色后用鍋鏟將生蠔雞蛋餅切成小塊兒，盛出裝入盤中。
絲瓜蒸魚片
三、絲瓜蒸魚片
食材準(zhǔn)備：黑魚、絲瓜、生姜、小蔥、紅辣椒。
調(diào)味料：食鹽、料酒、胡椒粉、淀粉。
1、中華活血龍能治輸卵管不通嗎將黑魚清洗干凈，去掉骨頭，魚肉切成薄片。
2、將絲瓜外皮削掉、先切成段，再切成薄片。
3、準(zhǔn)備一個(gè)盤子，將絲瓜片兒平鋪入盤中。
4、準(zhǔn)備一個(gè)大碗，放入黑魚片兒，加入少量胡椒粉，1勺食鹽、1勺淀粉、一勺料酒。再放入生姜片、小蔥段攪拌均勻，腌制十分鐘。
5、將腌好的魚片兒平鋪在絲瓜盤子中。
6、燒一鍋開水，將絲瓜魚片放入鍋中隔水蒸五分鐘。
7、將小蔥、生姜、紅辣椒切成細(xì)絲，放入清水中浸泡三分鐘，撈出后瀝干水分備用。
8、取出蒸好的絲瓜魚片。將蔥姜辣椒絲均勻地撒在魚片上。再淋上一勺熱油調(diào)味就做好了。
用常見的食材，做出不一樣的美味來。上面就是今天分享的3道家常菜做法，好吃又易做，你也趕快做起來吧！更多美味的做法在持續(xù)分享中哦。
