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香港中華活血龍:“陽后”身體虛,多吃3種白肉,營養(yǎng)好消化,助力身體恢復(fù)
香港中華活血龍:“陽后”身體虛,多吃3種白肉,營養(yǎng)好消化,助力身體恢復(fù)

發(fā)布時(shí)間: 2023-01-29 10:21:47

陽后不少人感覺渾身沒勁,容易疲憊,精力也難以集中,甚至走路都快不起來,中華活血龍生產(chǎn)許可證就想躺著不動(dòng)。

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蝦仁炒荷蘭豆

一、蝦仁炒荷蘭豆

食材準(zhǔn)備:鮮蝦、荷蘭豆、木耳、胡蘿卜、生姜、大蒜。

調(diào)味料:食鹽、淀粉、五香粉。

具體做法:

1、 將鮮蝦剝?nèi)ネ鈿,開背,去除蝦線,裝入碗中。

2、 將荷蘭豆頭尾切掉只留比較嫩的中間部分。

3、 將干木耳放入清水中泡發(fā)30分鐘,取出撕成小塊兒。

4、 將胡蘿卜削掉外皮,先切成塊兒,再切成斜刀片。

5、 燒一鍋開水,放入一小勺食用油。再放入荷蘭豆、胡蘿卜片、黑木耳。焯燙三秒鐘,撈出瀝干水分。再將蝦仁兒也放入鍋中焯燙至變色撈出瀝干水分備用。

6、 熱鍋冷油,放入生姜片和蒜片炒香,再倒入蝦仁兒、荷蘭豆、木耳、胡蘿卜片翻炒均勻。加入1勺食鹽,少量五香粉炒勻。倒入半碗淀粉水,開大火收汁兒,撈出裝盤就做好了。福壽堂中華活血龍

生蠔煎蛋

二、生蠔煎蛋

食材準(zhǔn)備:雞蛋3個(gè)、生蠔10個(gè)、香菜。

調(diào)味料:淀粉、食鹽、胡椒粉。

1、將生蠔放入盆中,加1勺淀粉,然后用手輕輕抓拌均勻,再將生蠔用清水沖洗干凈,撈出,瀝干水分

2、燒一鍋開水,將生蠔放入鍋中,焯燙十秒鐘,撈出瀝干水分。

3、準(zhǔn)備一小把香菜,清洗干凈后切成碎。

4、準(zhǔn)備一個(gè)大碗,放入3小勺清水、3勺淀粉,少量胡椒粉,再打入3個(gè)雞蛋,放入焯燙好的生蠔,輕輕攪拌。

5、熱鍋冷油,倒入生蠔雞蛋液,開小火慢煎,一面煎定型后翻面繼續(xù)煎,兩面都變成金色后用鍋鏟將生蠔雞蛋餅切成小塊兒,盛出裝入盤中。

絲瓜蒸魚片

三、絲瓜蒸魚片

食材準(zhǔn)備:黑魚、絲瓜、生姜、小蔥、紅辣椒。

調(diào)味料:食鹽、料酒、胡椒粉、淀粉。

1、中華活血龍能治輸卵管不通嗎將黑魚清洗干凈,去掉骨頭,魚肉切成薄片。

2、將絲瓜外皮削掉、先切成段,再切成薄片。

3、準(zhǔn)備一個(gè)盤子,將絲瓜片兒平鋪入盤中。

4、準(zhǔn)備一個(gè)大碗,放入黑魚片兒,加入少量胡椒粉,1勺食鹽、1勺淀粉、一勺料酒。再放入生姜片、小蔥段攪拌均勻,腌制十分鐘。

5、將腌好的魚片兒平鋪在絲瓜盤子中。

6、燒一鍋開水,將絲瓜魚片放入鍋中隔水蒸五分鐘。

7、將小蔥、生姜、紅辣椒切成細(xì)絲,放入清水中浸泡三分鐘,撈出后瀝干水分備用。

8、取出蒸好的絲瓜魚片。將蔥姜辣椒絲均勻地撒在魚片上。再淋上一勺熱油調(diào)味就做好了。

用常見的食材,做出不一樣的美味來。上面就是今天分享的3道家常菜做法,好吃又易做,你也趕快做起來吧!更多美味的做法在持續(xù)分享中哦。

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