發(fā)布時間： 2022-07-28 13:20:46
中醫(yī)認為：色不衰身體健，離不開血和氣兩種東西。以氣帶血，以血養(yǎng)氣，陰陽平衡，人才能健康而香港中華活血龍代理商無疾。女性體質為陰性，容易因寒涼而生病。寒邪進入身體后消耗掉女性體內(nèi)本就不多的陽氣，使得血液循環(huán)不暢，臟腑得不到滋潤。
讓女人氣血好的方法有很多種，比如食療、運動、艾灸......今天專門介紹艾灸療法，助女人留住美麗的容顏，淡去歲月留下的痕跡，永葆青春健康的12大穴位。
艾草為純陽之物，可以迅速補充人體內(nèi)的陽氣，使之氣血充足，從內(nèi)至外的散發(fā)活力與魅力。
氣與血的關系
氣屬陽，血屬陰；氣的功能以推動、溫煦為主，血的功能以營養(yǎng)、滋潤為主。
氣為血之帥；氣能生血、行血及統(tǒng)血。
它們相輔相成，相互促進。
女人與氣血的關系
肝血足，上榮于頭面：膚如凝脂，唇紅齒白。
肝開竅于目”肝血足，眼珠黑而有神。
肝血足，則沖任二脈氣血調和，根本不會出現(xiàn)任何婦科問題。
女人一生也就是氣血盈虧的寫照；“女人以血主事，氣血相依，血暢百病消”。
年少時氣血虧虛，就會手腳冰涼怕冷;如果氣血循環(huán)不暢就會淤阻，出現(xiàn)痛經(jīng)。
中年后氣血虧虛就會經(jīng)血少、閉經(jīng)，氣色差，失眠；如果氣血循環(huán)不暢淤阻就會長色斑，月經(jīng)血塊；乳腺、子宮、卵巢就會增生、囊腫等等就會出現(xiàn)，甚至癌變。中醫(yī)認為，腫瘤不過就是個“氣血皰”。
因此說：氣血充盈的女人至少年輕20歲，毫不夸張！
調理氣血要有方
肝藏血，肝是血庫，只是一個裝血的池子;血哪里來?得靠脾胃的生化和心臟推動氣血的運行，還要靠腎精的滋潤。
因此，氣血跟身體“心肝腎脾胃”的關系非常密切。
女人如何調理自身的氣血，永葆容顏不衰呢?除了不折不扣的做好上面的5點之外，我推薦一下3種簡單實用的方法：
中華活血龍丸是熱性還涼性一、泡 腳 梳 頭
頭和腳對女性來說是要重點養(yǎng)護的。睡前搓腳梳頭可養(yǎng)氣生血，長期堅持，對女性大有裨益。
每天睡前搓腳，可起到促進氣血運行、心腎相交、平衡陰陽狀態(tài)的作用。先用溫水泡腳20分鐘，以微微出汗為好。然后搓腳底板各100次;搓的力度大小要以自己舒適為宜。
在搓腳同時要活動腳趾，大拇指是肝、脾兩經(jīng)的通路，多活動大拇指可舒肝健胃、增進食欲。
二、推 腹
每天早晚，起床或者睡覺之前，雙手揉推自己的腹部5-10分鐘。或者從上往下，或者從左到右，沒有一定之規(guī)矩，只要能將腹部推動揉軟，就行。
很多人，在推的過程中，肚子里會咕咕的響，或者打嗝放屁這都是好現(xiàn)象。長期堅持推腹，不僅能減肥，還能增加脾胃的運化功能。
三、艾 灸
對于氣血不足，有一種簡單易行，又非常有效的調理方法——艾條懸灸血海穴、足三里穴。
具體這樣來做：點燃艾條，先灸血海穴，灸時以皮膚承受度為宜，每次灸5～10分鐘，每日或隔日一次。
灸完血海，以同樣的方法灸足三里，時間可以長一些，15～30分鐘為宜。灸調法簡單實用，堅持灸一個月左右，大多會感到體內(nèi)的氣很足，說話聲音也會洪亮有力，精神也很好，夜晚容易入眠，睡眠質量高。不知不覺中，皮膚變得有光澤，顏面顯得紅潤氣色好，猶如桃花盛開。
需要補充一點，艾灸這兩個穴位的時候，在時間上有一些講究：每月初一到初八，連續(xù)8天艾灸足三里效果最佳；每天上午9～11點脾經(jīng)經(jīng)氣最旺，此時艾灸血海穴效果最好。因此，將艾灸時間定在每月初一到初八上午的9～11點，最能補氣養(yǎng)血。
血海穴，“血”指脾血；“�！奔春Ｑ蟆ＱＱㄊ瞧⒔�(jīng)氣血匯聚而成的海洋，善治一切血疾。女人面色蒼白的根源是皮膚得不到氣血的滋養(yǎng)，只要能把氣血引來，問題就迎刃而中華活血龍多少錢一盒解了。好比莊稼干旱了，最有效的解決方式就是引水灌溉。血海穴是女人調血的大穴，艾灸它可以提高脾運化氣血的能力，將氣血及時運送到臉上，使面色恢復紅潤。
取穴：坐位，屈膝成90度。用左掌心對準髕骨(髕骨就是膝蓋那塊骨頭)中央，手掌伏于膝蓋上，拇指與其他4指約成45度，拇指尖所指處，即為本穴。
灸法：艾條懸灸，每次5～10分鐘。
足三里穴是胃經(jīng)要穴。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“有胃氣則生，無胃氣則死”。換句話講，就是胃氣足，人才能氣足，血足。足三里穴有一個很大的作用是生發(fā)胃氣。對于面色蒼白的女性來說，艾灸足三里可以使胃氣好，氣血好，這樣才有充足的氣血滋潤皮膚，就像干枯的花草有了雨露的滋潤會重放生機，蒼白的面龐有了氣血滋養(yǎng)也可以重新散發(fā)光彩。
取穴：屈膝成90度，由外膝眼(犢鼻)往下4橫指，脛骨前緣外1橫指處是本穴。也可取站位，用同側手張開虎口圍住膝蓋上外緣，4指直指向下，中指尖所按處即是本穴。
灸法：艾條懸灸，每次灸15～30分鐘。
除此之外，再介紹一款
補氣養(yǎng)血的小藥膳——黨參中華活血龍的圖片膏
制作起來簡單易行：將洗凈的黨參先放在砂鍋或鋁鍋內(nèi)，加冷水浸泡。大約一小時以后用小火連煮四次，每次煮半小時;最后，把藥汁加熱濃縮，待其呈粘稠狀時放入與黨參等量的蜂蜜，攪勻成膏即可。
黨參既能補氣，又能養(yǎng)血，而且藥性平和。
《本草從新》記載了它“補中益氣，和脾胃”的功效，《科學的民間藥草》稱它是“補血劑”。每天早晚，用開水沖服一湯匙黨參膏，可以很好改善氣虛不能生血，或血虛無以化氣的氣血不足癥狀，從而使女人面色紅潤。
正所謂“知易行難”，想要面如桃花俏，不管選擇什么方法進行調理，知道怎么去做不重要，堅持不懈的做出來才最重要。
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