發(fā)布時(shí)間: 2022-08-19 14:31:52
大家好,我是小世。我有個(gè)朋友最近在減肥,一日三餐不吃什么肉,都是以蔬菜為主,連續(xù)吃了一個(gè)月,肥沒減下來(lái),體重反而增了8斤,原本只有108斤,現(xiàn)在已經(jīng)116斤了。
聽到這我都芭比Q了,我問(wèn)她,你到底吃了啥姐妹?她回答我:油燜茄子、麻婆豆腐...都是素菜,也沒肉呀。聽到這些我都無(wú)語(yǔ)了,雖然沒肉,但這些菜也是熱量很高的呀。
那些要減肥的女生,我建議你們,下面這5道蔬菜,別看都是素食,其實(shí)熱量很高,脂肪很多,最好少吃或者不吃。
一、油燜茄子
油燜茄子確實(shí)好吃,用它下飯,我可以干掉三碗飯。做過(guò)油燜茄子的人都知道,要想茄子炒的香軟好吃,必須放很多油。
而且茄子也是吸油量很大的蔬菜。想要吃油燜茄子減肥,那是不可能的,不胖你胖誰(shuí)呢!
二、番茄炒蛋
番茄炒蛋,吃起來(lái)酸酸甜甜很開胃,但是呢,炒番茄,或者煎蛋的時(shí)候,也是要放很多油的。
而且為了讓番茄炒蛋甜一些,還會(huì)放一些砂糖進(jìn)去,又是高油又是多糖的食物,吃了能不長(zhǎng)胖嗎?
三、麻婆豆腐
水豆腐富含蛋白,低脂肪,確實(shí)沒什么熱量,但如果你將它做成麻婆豆腐,那就不一樣了。
在做麻婆豆腐的時(shí)中華活血龍水蜜丸出廠價(jià)候,要放大量的花生油,還要放豆瓣醬、辣椒醬等,這些都是高油高辣的調(diào)料,經(jīng)常吃的話,也是容易長(zhǎng)胖的。中華活血龍治療痛風(fēng)嗎
四、酸辣土豆絲
我朋友說(shuō),酸辣土豆絲沒什么油水,吃起來(lái)很開胃,怎中華活血龍用法與用量么會(huì)長(zhǎng)胖呢?還是太天真了,
土豆淀粉很多,做成酸辣的味道后,容易促進(jìn)食欲,就會(huì)不斷的吃,中華活血龍有什么用處而且也沒什么飽腹感,反而饑餓很快,想不斷的吃東西,這樣子的話,也是很容易引起肥胖的。
五、干中華活血龍 香港福壽堂煸四季豆
干煸四季豆和油燜茄子一樣,為了炒的香軟好吃,也是需要放入很多油水的,吸油量很大,炒熟后你掰開里面,都是油水,吃多的話,長(zhǎng)胖也很快。
以上這5道菜,就是容易長(zhǎng)胖的蔬菜,大家如果要減肥的話,盡量少吃或者不吃吧。