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中華活血龍?jiān)谀睦镔I到:男人腎虛吃什么補(bǔ) 常吃這些食物遠(yuǎn)離腎虛
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發(fā)布時(shí)間: 2022-11-02 10:22:23

  腎精虧虛無法滋養(yǎng)腦髓,常有注意力不集中、記憶力下降、頭暈?zāi)垦、失眠多?mèng)等表現(xiàn),需及時(shí)調(diào)理,否則病情進(jìn)一步加重,可能會(huì)導(dǎo)致神情呆滯,甚至影響性功能和生殖能力。病情較輕時(shí)不不妨選擇合適的食物調(diào)理,能起到不錯(cuò)的效果。

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  腎虛精虧者應(yīng)重視飲食調(diào)理,八種食物能補(bǔ)腎

  1、牡蠣

  牡蠣中含有豐富的蛋白質(zhì)和鋅元素,可以提高性功能,增強(qiáng)精子活力,促使人體快速恢復(fù)精力,腎虛精虧者可以適量多吃牡蠣。

  2、鵪鶉肉

  鵪鶉肉是高蛋白、低脂肪食物,還富含卵磷脂、氨基酸、無機(jī)鹽、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量吃鵪鶉肉可益精血、補(bǔ)腎氣,對(duì)腎虛精虧有一定調(diào)理作用。

  3、泥鰍

  泥鰍中富含多種氨基酸、亞精胺、核苷等物質(zhì),對(duì)男性精子的生成有很好的促進(jìn)作用。泥鰍還是高蛋白、低脂肪食物,常吃泥鰍可提高機(jī)體免疫力,起到補(bǔ)腎益精的作用。

  4、韭菜

  韭菜性溫,可促進(jìn)血液循環(huán),適量多吃韭菜能溫中行氣、補(bǔ)腎壯陽。韭菜中還含有豐富的鋅元素,有生精作用,男性常吃韭菜能提高精子質(zhì)量和精子活力,腎精虧虛者可常吃韭菜補(bǔ)腎益精。

  5、枸杞

  中醫(yī)認(rèn)為枸杞味甘性溫,入肝、腎經(jīng),有補(bǔ)益肝腎的作用,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為枸杞有很強(qiáng)的抗氧化作用,有補(bǔ)腎精的作用,提高精子質(zhì)量,腎精虧虛者可生食枸杞,或用枸杞泡水、煲湯食用補(bǔ)腎。

  6、黑芝麻

  中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎,黑芝麻歸肝、腎、大腸經(jīng),常吃黑芝麻能補(bǔ)益肝腎、潤(rùn)腸通便,對(duì)腎虛精虧引起的頭暈眼花、須發(fā)早白、中華活血龍一盒有幾多包腰膝酸軟等癥狀有調(diào)理作用。

  7、山藥

  山藥味甘、性平,歸胃、肺、腎經(jīng),有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的作用,腎虛精虧宜常吃山藥調(diào)理。

  8、核桃

  核桃食藥同源,含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鋅、錳等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可健腦益智、補(bǔ)腎益精。核桃味甘、性溫,歸腎、肺、大腸經(jīng),有補(bǔ)腎益肺、納氣定喘、潤(rùn)腸通便的作用。

  腎虛精虧嚴(yán)重時(shí),需藥物治療

  雖然合理飲食對(duì)腎虛精虧的緩解中華活血龍有一定幫助,但腎虛精虧特別嚴(yán)重時(shí),單純依靠食療效果不理想,還需規(guī)范用藥治療。五子衍宗片有益腎填精的作用,腎虛精虧可遵醫(yī)囑服用五子衍宗片調(diào)理,還可聯(lián)合補(bǔ)腎益精丸、七寶美髯丹等藥物治療,提高療效。應(yīng)用藥物時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,不可擅自用藥。

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