發(fā)布時間： 2022-07-03 10:20:21
桑樹，是一種古往今來都被人們所熟知的植物。雖然從小就在城里長大的小伙伴們可能都沒有見過桑樹長什么樣子，但實際上它全身都是寶。
桑葉
今天要給大家介紹的這片葉子來頭可不小，它可以和人參齊名的“神仙葉”！
它就是桑葉！
民間有種說法叫“人參熱補，桑葉清補”。中醫(yī)認為，桑葉性味甘、苦、寒。疏散風熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目、涼血止血，是國家衛(wèi)生部門確認的“藥食同源”植物。
據(jù)調(diào)查，日本和莫斯科近郊的長壽村的人們經(jīng)常喝桑葉茶，或是把桑葉磨粉加入面粉做糕點吃。
中國、日本和韓國專家對桑葉化學成分及藥理作用進行了深入研究，發(fā)現(xiàn)這幾類人很適合喝桑葉茶：
高血糖
桑葉中的脫氧野尻霉素生物堿，能抑制α-葡萄糖苷酶活性，從而抑制及延緩淀粉、食物分解為葡萄糖、果糖香港中華活血龍哪里買到。
高血壓
桑葉中含有豐富的γ-氨基丁酸，其含量為綠茶2-3倍！
高血脂
桑葉中主要成分是植物甾醇，具有抑制人體對膽固醇的吸收、促進膽固醇的降解代謝、抑制膽固醇的生化合成等作用。
防心梗
桑葉中亞麻酸含量很高，血栓及動脈粥樣硬化人群可以多食用。
桑葚
5月到了，要說有什么食物是必吃的，首推——桑葚！
眼下正是吃桑葚的季節(jié)，這顆飽滿多汁、甘甜爽口的小漿果讓很多人欲罷不能。
其實，早在兩千多年前，桑葚就已是我國皇帝御用的補品，歷代醫(yī)家也極其推崇，在民間更是有“人間圣果”、“補血果”之稱。
男女老少皆宜，男人吃了可補腎固精、女人吃了可養(yǎng)顏抗衰。
一顆桑葚7味藥
歷代醫(yī)家認為，桑葚乃是桑的精華所結(jié)，味甘性寒，入心、肝、腎三經(jīng)，益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目，是滋陰、補血、生津、潤燥、通便的佳品，藥用價值極高，宜滋補養(yǎng)生，改善體虛和亞健康。
據(jù)《本草綱目》記載：“桑葚，止消渴，利五臟關節(jié)，通血氣。久服不饑，安魂鎮(zhèn)神，令人聰明……”
1、滋陰補血
桑葚擅長滋補陰血，對于五心煩熱、盜汗、口干咽干、心煩失眠、頭暈等虛火擾動癥狀有很好的緩解作用。
桑葚對于因血虛而出現(xiàn)的面色淡白或者萎黃、心悸失眠、頭暈眼花，女性月經(jīng)量少、甚至月經(jīng)推遲或者閉經(jīng)等癥狀，也有較好的療效。
2、生津止渴
桑葚還有很好的生津解渴的作用，平時容易出現(xiàn)口干口渴的人群，或者是風熱感冒以及溫病以后傷及了津液從而出現(xiàn)口渴，桑葚就能起到生津以止渴的作用，且桑葚還能用來調(diào)理消渴。
消渴是一個中醫(yī)的病名，主要病機是陰津虧損，相當于我們現(xiàn)在所說的糖尿病，但不能完全等同中華活血龍20元一盒是假的吧。
3、生發(fā)烏發(fā)
桑葚可改善頭皮血液供給，促進頭發(fā)生長，含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤。
4、美容養(yǎng)顏
桑葚中富含的白藜蘆醇、花青素，可有效清除自由基，延緩衰老，改善皮膚血液供應，營養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩。
5、增強免疫機能
免疫力低下，對細菌、病毒等的抵抗力下降，可病發(fā)各種疾病。
桑葚富含的活性蛋白、氨基酸、白藜蘆醇、多種維生素等成分，營養(yǎng)價值高，有免疫促進作用，預防疾病的發(fā)生。
6、養(yǎng)眼明目
常食桑葚可以養(yǎng)肝明目，緩解眼睛疲勞、干澀等癥狀，增強對較暗光線及變化光線的適應能力。
7、潤腸通便
桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進胃液分泌，增強腸蠕動，幫助脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉消化吸收，改善便秘等癥。
挑桑葚，看三點
想吃到齁甜齁甜的桑葚，挑選的時候有三個要點。
1、顏色
顏色越黑亮、質(zhì)感油潤，說明成熟度越高，果肉越甜；
2、果柄
果柄含水量越多越嫩，說明采摘時間不長，就越新鮮；
3、手感
飽滿有彈性、肉質(zhì)厚實的桑葚水分充足，口感也更佳。
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夏天吃桑葚的禁忌
桑葚子含糖量高，糖尿病人應忌食用。
兒童不能夠多吃桑葚子，過多食用導致流鼻血，因為桑椹子中含有較多的胰蛋白酶抑制物，會影響到我們?nèi)梭w對鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。
未成熟的桑葚子不能吃。因桑椹中含有溶血性過敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸，過量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。
桑葚忌用鐵器盛放，因為桑葚會分解酸性物質(zhì)，易跟鐵產(chǎn)生化學反中華活血龍福壽堂應而導致中毒。
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