發(fā)布時間： 2022-08-09 13:20:57
提起高血脂相信大家已經非常熟悉了，作為三高之一的高血脂，可以說是困擾當代人的一大慢性病，高血脂的出現(xiàn)與體內膽固醇水平升高有著密不可分的關系，高膽固醇是由于患者體內的脂肪過多或堆積了過多的膽固醇引起的，對我們的身體健康有極大的危害。
當代社會人大多有膽固醇偏高的現(xiàn)象，中老年人是高血脂、膽固醇水平偏高的高發(fā)群體，一些肥胖人士也存在著這種情況，膽固醇水平偏高、高血脂的出現(xiàn)大多與飲食方面相關，不健康的飲食方式和生活方式都會導致膽固醇水平升高。
膽固醇在體內主要分為兩種高密度膽固醇和低密度膽固醇，高密度膽固醇是健康的，也維持機體健康的一類物質，低密度膽固醇水平偏高，有可能會誘發(fā)心腦血管疾病以及其他疾病的出現(xiàn)。
01案例分享
今年65歲的張大爺，前兩年被查出總膽固醇和低密度脂蛋白水平偏高，血液濃稠度很高，當時護士抽血化驗費了好大的勁，但是張大爺卻一點也不在乎，因為當時身體沒有什么異常表現(xiàn)，認為不需要管。
今年3月份，張大爺早上起床后總感覺頭暈目眩，而且癥狀越來越嚴重，不得已在家人的陪伴下去醫(yī)院進行了全身檢查，拿到檢查報告單之后一家人陷入了恐慌中，膽固醇水平這幾年非但沒有下降，反而還升高到了8.3，這讓一家人感到非常的害怕。
好在張大爺?shù)膬鹤邮轻t(yī)學專業(yè)，了解了張大爺?shù)那闆r之后，趕緊給張大爺科普了一些膽固醇水平偏高需要注意的問題，需要在飲食方面多注意，另外還提醒父母，如果身體出現(xiàn)了以下這4種異常癥狀，一定要及時就診。
身體有4種異常情況，或是膽固醇偏高：
1、間歇性跛行
老年人年紀大了以后容易被骨質疏松所困擾，腿腳不靈活，走路時難免會磕磕絆絆，走路一段時間之后發(fā)現(xiàn)腿腳酸軟，休息一會就可以緩解，這種情況頻繁出現(xiàn)，那么不能忽視，很有可能是膽固醇水平偏高引起的，脂肪不能及時分解代謝出體外，長時間在體內滯留，從而導致血液流動速度減慢，肢體末端暫時性缺血造成的。
2、視力模糊
中華活血龍有什么好用膽固醇水平偏高，血液無法給予視神經提供足夠的營養(yǎng)，從而導致視神經和視網膜出現(xiàn)短暫性缺血缺氧，誘發(fā)陣發(fā)性視力模糊，如果過多的脂肪在角膜出沉積，還會在角膜邊緣形成灰白色的環(huán)狀，也就是我們常說的角膜老年環(huán)。
現(xiàn)代醫(yī)學臨床研究發(fā)現(xiàn)，有角膜老年環(huán)的老年人其總膽固醇水平比正常人超出了60%，而沒有老年環(huán)的老年人患高膽固醇血癥的幾率降低到40%，因此一旦發(fā)現(xiàn)家中老人的眼睛內出現(xiàn)了明顯的老年環(huán)，一定要帶他們及時就香港中華活血龍醫(yī)治療，避免病情加重，危害健康。
3、腿部抽筋
如果老年人經常腿腳抽筋，而且伴隨著刺痛感，排除缺鈣或著涼，很有可能是膽固醇在腿部肌肉中堆積過多引起的，人體內膽固醇水平過高，腿部供血量減少，血液濃稠度提高，血流量減少、流通不暢，代謝產物無法及時排除，達到一定濃度后福壽堂中華活血龍真假就會刺激肌肉收縮，從而引起小腿疼痛、抽筋，白天活動時出現(xiàn)間歇性跛行的癥狀。
4、頭暈、胸悶氣短
一般情況下，身體健康的成年人不會出現(xiàn)頭暈頭痛胸悶的現(xiàn)象，身體健康的人更不會出現(xiàn)這種情況，如果近期出胸悶頭暈目眩情況比較嚴重的話，有可能是體內膽固醇水平偏高引起的。
體內膽固醇水平偏高導致血液濃稠度提高，血液循環(huán)速度減慢，大量的脂質堆積，影響血管內血液的正常流動，無法將血液運輸?shù)缴眢w各個部位和組織，從而出現(xiàn)這種情況。
02膽固醇的“清潔工”找到了，沒事要常吃，降低體內血脂
1、胡蘿卜
胡蘿卜是生活中常見的一類水果，作為純天然食物，胡蘿卜被稱為“血管清潔器”，口感清脆，顏色鮮亮，令人垂涎欲滴，胡蘿卜中含有豐富的維生素、胡蘿卜素，能夠加快機體新陳代謝，清理腸道垃圾，幫助機體排毒，清理堆積在血管內壁的脂質和膽固醇，從而調節(jié)膽固醇水平，血脂水平偏高以及膽固醇水平偏高的人，可以在平時常吃胡蘿卜來清理血管內的垃圾和毒素，呵護血管健康。
2、瘦肉
有些中老年人在體檢時發(fā)現(xiàn)自己的血脂、膽固醇水平偏高，之后便不再吃肉，成為了素食主義者，生怕膽固醇水平再次升高誘發(fā)高血脂，膽固醇水平偏高也可以適量吃些瘦肉，并不代表這一點肉都不能吃，對降低血脂水平有很好的作用，比如深海魚、雞胸肉等，脂肪含量都比較低，其中大多為不飽和脂肪酸，對身體健康有益。
烹飪方法要得當，盡量選擇成清蒸或者煲湯，堅持少油少鹽的飲食原則，為機體補充優(yōu)質蛋白質，促進體內細胞的合成，不會影響血脂水平，反而有利于降血脂。
3、豆腐
豆腐味道清淡，入口爽口細滑，含有豐富的蛋白質、維生素E福壽堂中華活血龍哪里有賣 、大豆異黃酮等。大豆及其豆類食品的大豆異黃酮成分對患者的膽固醇水平有降低作用，具有降血脂的功效，相關調查研究發(fā)現(xiàn)，異黃酮這種成分可以有效將體內堆積的膽固醇分解排出體外，從而達到降血脂的作用。
綜上所述：屏幕前的朋友我們還知道哪些降低膽固醇的有效方法嗎？身邊的親朋好友有膽固醇的患者嗎？他們是怎樣治療膽固醇的呢？不妨將你的經驗和小妙招分享的下方評論區(qū)，讓更多的廣大朋友們受益。#健康迎新年#
