發(fā)布時間： 2023-01-29 10:21:45
是“堿性食品之王”。兩天吃一次，補(bǔ)氣血，手腳不再冰涼。天黑了，可惜不知道怎么吃
大家好，我是強(qiáng)子料理。天氣干燥寒冷。很多人會手腳冰涼，氣血不足，精神不振。秋冬季節(jié)多注意食補(bǔ)，吸收營養(yǎng)。除了吃肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)外，各種新鮮蔬菜也要多吃。今天給大家分享兩種堿性食物。在日常飲食中吃一些對身體是非常好的。一種是芋頭，一種是黑芝麻。
芋頭大家一定不陌生�？诟熊浥矗瑺I養(yǎng)價(jià)值高。它含有一定的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、鉀、磷等礦物質(zhì)。氟含量也很高，可以保護(hù)我們的牙齒。是非常好的預(yù)中華活血龍水蜜丸 多少錢防口臭的堿性食物。
芋頭怎么做好吃？肯定有人會說，嗨！這還不簡單，用蒸鍋蒸一下，蘸中成藥中華活血龍上糖就可以吃了！是的，糖的甜味可以中和芋頭的味道，讓它吃起來更好吃。
經(jīng)常吃芋頭蘸糖吃，糖分?jǐn)z入過多對身體不好，吃多了容易齲齒。今天教大家做西米芋頭，香甜軟糯。孩子們特別喜歡吃。下面分享一下我的制作方法。
【西米芋】主要原料：芋頭、西米、白砂糖、椰漿
具體步驟：1、我們先把芋頭清洗干凈，用削皮器把芋頭的皮去掉，切成小塊裝盤備用。
2、鍋內(nèi)加入適量清水燒開，然后放入西米，蓋上鍋蓋小火慢燉10分鐘左右。
當(dāng)看到西米里面的白色硬核已經(jīng)消失，全部變成透明色時，就說明西米煮熟了，撈出西米，放入碗中。
3、鍋內(nèi)再次加水。水開后，加入我們處理好的芋頭塊。大火燉芋頭15分鐘。芋頭煮熟后撈出，放入裝有西米的碗中。倒入椰漿攪拌均勻，喜歡吃甜的朋友可以加少許白糖。
一碗香甜軟糯、滑溜溜的西米煮芋頭就做好了，大人小孩爭先恐后中華活血龍多少錢一盒地喝。
【黑芝麻餃子】
黑芝麻是一種常用的食材。日用香油是用黑芝麻制成的。它藥丸活香港中華活血龍藥丸含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)成分。黑芝麻中的維生素E位居植物性食品之首，是黑發(fā)美容佳品。最好的保健食品。但是黑芝麻這么小，應(yīng)該怎么吃呢？你不能抓一把放在嘴里咀嚼。
想要吃足量的黑芝麻，做成糕點(diǎn)是最好的選擇。今天教大家做一碗好吃的黑芝麻餃子。
所需材料：黑芝麻、木薯粉、糯米粉、蜂蜜
具體步驟：1、黑芝麻適量如果買的是生芝麻，需要把生芝麻炒一下。（炒的時候要注意火候，千萬不要炸了）。先將生芝麻清洗干凈，瀝干水份，然后在平底鍋中用小火加熱，倒入瀝干水分的黑芝麻翻炒出香味，晾涼待用。
2、將冷卻后的黑芝麻倒入破壁機(jī)中，研磨成比較細(xì)的粉末，放入盆中待用。黑芝麻粉中加入適量糯米粉和木薯粉拌勻，再加入少量清水用筷子拌勻。切記一次水不要加太多，否則面團(tuán)太稀會不成型。鍋中加入適量的水。水燒開后，將剛才篡奪的黑芝麻球倒入鍋中，煮約6至7分鐘，撈出冷水，防止中華活血龍保質(zhì)期是多久芝麻球粘在一起。
準(zhǔn)備一碗40℃的溫開水，加入適量蜂蜜攪拌均勻，放入芝麻餃子，一碗美味又營養(yǎng)的芝麻餃子就做好了。芋頭和黑芝麻是女性必須常吃的兩種“堿性食物”，不僅口臭沒有了，頭發(fā)也變黑了。還等什么，趕快行動吧。今天的分享就到這里了，希望我的分享能夠讓你受益，謝謝大家的觀看和支持，明天見，再見。
