發(fā)布時間: 2023-01-29 10:21:45
是“堿性食品之王”。兩天吃一次,補(bǔ)氣血,手腳不再冰涼。天黑了,可惜不知道怎么吃
大家好,我是強(qiáng)子料理。天氣干燥寒冷。很多人會手腳冰涼,氣血不足,精神不振。秋冬季節(jié)多注意食補(bǔ),吸收營養(yǎng)。除了吃肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)外,各種新鮮蔬菜也要多吃。今天給大家分享兩種堿性食物。在日常飲食中吃一些對身體是非常好的。一種是芋頭,一種是黑芝麻。
芋頭大家一定不陌生?诟熊浥矗瑺I養(yǎng)價(jià)值高。它含有一定的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、鉀、磷等礦物質(zhì)。氟含量也很高,可以保護(hù)我們的牙齒。是非常好的預(yù)中華活血龍水蜜丸 多少錢防口臭的堿性食物。
芋頭怎么做好吃?肯定有人會說,嗨!這還不簡單,用蒸鍋蒸一下,蘸中成藥中華活血龍上糖就可以吃了!是的,糖的甜味可以中和芋頭的味道,讓它吃起來更好吃。
經(jīng)常吃芋頭蘸糖吃,糖分?jǐn)z入過多對身體不好,吃多了容易齲齒。今天教大家做西米芋頭,香甜軟糯。孩子們特別喜歡吃。下面分享一下我的制作方法。
【西米芋】主要原料:芋頭、西米、白砂糖、椰漿
具體步驟:1、我們先把芋頭清洗干凈,用削皮器把芋頭的皮去掉,切成小塊裝盤備用。
2、鍋內(nèi)加入適量清水燒開,然后放入西米,蓋上鍋蓋小火慢燉10分鐘左右。
當(dāng)看到西米里面的白色硬核已經(jīng)消失,全部變成透明色時,就說明西米煮熟了,撈出西米,放入碗中。
3、鍋內(nèi)再次加水。水開后,加入我們處理好的芋頭塊。大火燉芋頭15分鐘。芋頭煮熟后撈出,放入裝有西米的碗中。倒入椰漿攪拌均勻,喜歡吃甜的朋友可以加少許白糖。
一碗香甜軟糯、滑溜溜的西米煮芋頭就做好了,大人小孩爭先恐后中華活血龍多少錢一盒地喝。
【黑芝麻餃子】
黑芝麻是一種常用的食材。日用香油是用黑芝麻制成的。它藥丸活香港中華活血龍藥丸含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)成分。黑芝麻中的維生素E位居植物性食品之首,是黑發(fā)美容佳品。最好的保健食品。但是黑芝麻這么小,應(yīng)該怎么吃呢?你不能抓一把放在嘴里咀嚼。
想要吃足量的黑芝麻,做成糕點(diǎn)是最好的選擇。今天教大家做一碗好吃的黑芝麻餃子。
所需材料:黑芝麻、木薯粉、糯米粉、蜂蜜
具體步驟:1、黑芝麻適量如果買的是生芝麻,需要把生芝麻炒一下。(炒的時候要注意火候,千萬不要炸了)。先將生芝麻清洗干凈,瀝干水份,然后在平底鍋中用小火加熱,倒入瀝干水分的黑芝麻翻炒出香味,晾涼待用。
2、將冷卻后的黑芝麻倒入破壁機(jī)中,研磨成比較細(xì)的粉末,放入盆中待用。黑芝麻粉中加入適量糯米粉和木薯粉拌勻,再加入少量清水用筷子拌勻。切記一次水不要加太多,否則面團(tuán)太稀會不成型。鍋中加入適量的水。水燒開后,將剛才篡奪的黑芝麻球倒入鍋中,煮約6至7分鐘,撈出冷水,防止中華活血龍保質(zhì)期是多久芝麻球粘在一起。
準(zhǔn)備一碗40℃的溫開水,加入適量蜂蜜攪拌均勻,放入芝麻餃子,一碗美味又營養(yǎng)的芝麻餃子就做好了。芋頭和黑芝麻是女性必須常吃的兩種“堿性食物”,不僅口臭沒有了,頭發(fā)也變黑了。還等什么,趕快行動吧。今天的分享就到這里了,希望我的分享能夠讓你受益,謝謝大家的觀看和支持,明天見,再見。